Выглядеть моложе на 15 лет помогут всего лишь два продукта
Регулярное употребление всего двух продуктов позволит выглядеть значительно моложе своего возраста, пишет «Белновости».
Культпоход знает, куда сходить на Алтае.
Диетологи отмечают — в рацион стоит включить костный бульон. В нем много коллагена, улучшающего состояние кожи. А еще в этом блюде содержатся витамины группы В, кальций, фосфор и магний, указывает «Росбалт».
И нужно чаще употреблять шиповник. Он лидер по содержанию витамина С, который способствует синтезу коллагена в организме человека.
Ранее в популярном продукте нашли кислоту, помогающую похудеть. Исследователи нашли в оливках вещества, способствующие чувству сытости и предотвращающие переедание.
Также стало известно, как быстро убрать жир с боков после 45 лет. Фитнес-тренер рекомендовал включить в тренировку упражнения, которые сжигают тяжелые калории, ускоряют метаболизм и помогают нарастить мышечную массу.
Лучшими упражнениями тренер назвал отжимания, становую тягу.