Врач Толмасова: черешня поможет предотвратить болезни сердца и мозга

Лето и осень – пора свежих фруктов и овощей. Врач Анжела Толмасова рассказала, что одной из самых полезных ягод является черешня.

Врач-эндокринолог Анжела Толмасова рассказала, что вишня и черешня способны снижать воспалительные процессы, проходящие в организме, сообщает RT. 

Она уточнила, что это происходит благодаря антиоксидантам антоцианам, которые содержатся в этих ягодах. Они отвечают за защиту организма от разрушительного действия свободорадикальных молекул. 

Внутри красных ягод содержится железо, кальций, клетчатка, витамины А и С и многое другое.  

Врач рассказала, что черешня содержит в себе большое количество соединений, которые помогают предотвратить повреждение клеток и способствуют снижению воспалений. 

Такие химические соединения называются полифенолом. Согласно последним исследованиям, рацион с ними помогает предотвратить заболевания сердца, мозга и даже некоторые виды рака.