Санитарные врачи рекомендуют давать детям ягоды с осторожностью

Лето — ягодная пора. Именно сейчас самое время лакомиться сезонными витаминами. Особенно ягоды и фрукты полезны для детей. Однако санитарные врачи отмечают, что во всём должна быть мера. Однозначно, ягоды и фрукты являются основными поставщики пищевых волокон,играющих важную роль в функционировании желудочно-кишечного тракта. Однако следует помнить, что рацион питания у детей в течение дня должен состоять из разнообразных продуктов. Так называемые «фруктовые диеты» не для детей. Избыток пищевых волокон и клетчатки в организме может иметь не менее негативные последействия, чем их недостаток. Также не стоит забывать, что ягоды нужно мыть проточной водой, перед тем как их съесть. The post Санитарные врачи рекомендуют давать детям ягоды с осторожностью appeared first on OBLVESTI.RU. Источник: Облвести