Ученые установили занятие, которое помогает людям к старости сохранять хорошую память и логику

Люди, которые проводят больше времени за работой в саду, реже страдают от проблем с мышлением. Это показало исследование, опубликованное в Journal of Environmental Psychology.

Ученые проанализировали данные 467 человек из Эдинбурга. Они сдали тест на интеллект в возрасте 11 лет, а затем — в 79 лет. Вопросы включали задания на логику, пространственное мышление и вычисления.

280 участников часто или иногда занимались садоводством. В течение всей жизни у них были лучше навыки мышления. В возрасте от 79 до 90 лет их память, способность к решению проблем и беглость речи ухудшились. Однако ухудшение навыков было менее выраженным, чем у тех, кто не занимался садоводством.

Защитный эффект садоводства сохранялся даже при учете социально-экономического статуса человека, уровня образования, когнитивных способностей в детстве, здоровья и уровня физической активности.

Уход за садом требует работы памяти и логики. Поэтому активное садоводство может защитить от ухудшения работы мозга.

фото: gazeta.ru