Врач Назаренко предостерег от занятия бегом после 40 лет

Бег — это сам по себе довольно травматичный вид спорта, особенно осторожно нужно быть после 40 лет. Об этом aif.ru рассказал главный внештатный специалист травматолог-ортопед Минздрава России профессор Антон Назаренко.

Он подчеркнул, что с возрастом кости становятся боле хрупкими, а связки — менее эластичными. По этой причине возрастает риск получения травмы во время занятия бегом.

Врач добавил, что также с осторожностью нужно относиться к теннису и баскетболу. С возрастом стоит переходить на более спокойную физическую активность, например, на ходьбу и плавание, отметил «Царьград».