Тренер Тушер: в спортзале не стоит использовать парфюм и громко разговаривать

Завкафедрой спортивных дисциплин Государственного университета просвещения и тренер Юрий Тушер перечислил непростительные ошибки при занятиях в фитнес-клубе. Одна из них — использование парфюма, сообщил News.ru.

Эксперт также посоветовал отказаться от громких разговоров во время упражнений.

«Не приходите в зал в грязной и дурно пахнущей форме. <…> Не разбирайте снаряд, если не уверены, что с ним никто не работает. Не вставайте перед лицом другого спортсмена — это мешает сконцентрироваться и травмоопасно», — добавил специалист.

По его словам, гантели, грифы и пояса необходимо убирать за собой сразу после занятия. Кроме того, Тушер рекомендовал не игнорировать просьбы о помощи при выполнении тяжелого подхода.