Психолог назвала правила баланса между семьей и работой для счастливого брака

Работа на дистанции усложнила совмещение семьи и карьеры. Психолог Ирина Гифт предлагает четыре правила баланса для сохранения семейных отношений. Об этом пишет РИАМО. Важно планировать совместный отдых каждый вечер, отложив гаджеты.

Необходимо четко распределить время работы и отдыха, чтобы избежать перегрузки и конфликтов. Важно не переносить рабочие эмоции в семью: если хочется поделиться или, наоборот, нужно побыть какое-то время в тишине, стоит спокойно сказать об этом.

И еще одно правило — не обесценивать чужой труд, признавать карьерные заслуги супругов и их вклад в семейный бюджет.

Как отмечает специалист, соблюдение этих правил поможет преобразовать семью из соперников в команду, способную справиться с жизненными трудностями.