Диетолог Лазуренко посоветовала есть не более одного яйца в день

Без вреда для здоровья человек может съесть одно яйцо в день. Таким образом, в течение недели можно смело употреблять до семи яиц, сообщила диетолог-терапевт Наталья Лазуренко в беседе с «Ридусом».

По словам специалиста, людям, не испытывающим проблем с лишним весом или излишком жировой ткани, можно без опаски употреблять обычную норму яиц. Особенно полезным для организма будет яичный белок.

При этом пациентам с повышенным уровнем холестерина следует ограничивать употребление яичных желтков. Им рекомендуется есть не более четырех яиц в неделю, отметила Лазуренко.