Нутрициолог рассказала, сколько мандаринов можно съедать в день
ИЗВЕСТИЯ/Андрей Эрштрем
Нутрициолог Александра Порошина рассказала, какое количество мандаринов оптимально для ежедневного употребления.
В беседе "Лентой.ру" она указала на то, что мандарины являются низкокалорийным продуктом с высоким содержанием витамина С, однако чрезмерное употребление одного фрукта лишает рацион баланса.
"Лучше съесть 2-3 мандарина, а оставшуюся часть фруктового рациона дополнить яблоками, ягодами или другими доступными фруктами", – пояснила Порошина. Читать дальше...