Как поднять самооценку?
Самооценка определяет нашу уверенность в собственных силах.Поэтому важно ее поддерживать на устойчиво адекватном уровне. К сожалению, часто мы обесцениваем свои победы, которые нужны нам для подкрепления уверенности, чтобы поднять самооценку.Нам легко замечать крупные достижения, но они не так часто бывают в нашей жизни. Для больших событий нужно время. Но наше внимание пропускает важные промежуточные шаги, поэтому предлагаю вот какую практику:Пожалуйста, запишите 100 своих достижений.Скорее всего... Читать дальше...