Можно ли поправиться от одной шоколадки на ночь?
Многие из нас боятся, что даже одно лишнее угощение перед сном может привести к набору веса. Шоколадка перед сном, безусловно, может быть соблазнительной, но стоит ли волноваться о том, что она может испортить вашу фигуру? В этой статье мы разберемся, как шоколад может влиять на ваш вес и почему не стоит паниковать, если наутро вы обнаружите небольшой прирост в весе. Чтобы понять, как одна шоколадка может повлиять на вес, нужно рассмотреть основные принципы набора жира. Обычно считается, что для... Читать дальше...