Стало известно, какие продукты на завтрак снижают риск развития диабета
Портал «Доктор Питер» опубликовал список продуктов, которые идеально подойдут для завтрака. Первый приём пищи должен насыщать, но при это не перегружать ЖКТ. Будет лучше, если вы выберете продукты, которые не повышают сахар в крови и препятствуют быстрому всасыванию глюкозы. Таким критериям соответствуют следующие продукты: Овсянка. Каша из овсяных хлопьев, которая требует варки от 20 минут,...