Танцуй, чтобы жить: как движение освобождает тело и душуСовременный мир часто заставляет нас сидеть за компьютером, вести сидячий образ жизни и забывать о свободе движения. В результате мы накапливаем стресс, напряжение в мышцах и блоки в теле, что отрицательно сказывается на нашем физическом и психическом здоровье. Танцы это не просто движение, это лекарство для тела и души: Расслабление и снятие зажимов: Танцы помогают расслабить мышцы, снять напряжение и устранить спазмы в теле. Движения в ритме музыки стимулируют выработку эндорфинов... Читать дальше...