Полноценный сон в выходные дни поможет вам снизить риск сердечных заболеваний на целых 20%
Требования рабочей недели, которые часто зависят от школьного или рабочего графика, могут привести к нарушению сна и его нехватке. Однако новое исследование показало, что у людей, которые пытаются компенсировать недостаток сна, высыпаясь по выходным, риск сердечно-сосудистых заболеваний снижается на одну пятую. Соавтор исследования Янджун Сун (Yanjun Song) из Государственной ключевой лаборатории инфекционных заболеваний больницы Фувай […]
Читать дальше...