При наращивании мышечной массы у вас может сложиться впечатление, что это возможно лишь с большими весами. Однако, по мнению Доменика Анджелино из Международной академии персональных тренеров (NPTA), работа с лёгкими весами — самый продуктивный способ повысить мышечную выносливость.
В ДТП с двумя грузовиками на трассе М-7 во Владимирской области погиб мужчина
Что нужно:
Посуда для запекания с крышкой.
Крупные или средние шампиньоны. Количество — чтобы поместились в посуду в один слой не в притирку.
Несколько луковиц.
Твёрдый сыр.
Немного пива — чтоб покрыло дно посуды. Я делаю на тёмном.
Опционально морковь, чеснок, мясо/кура/фарш/колбаса для фарширования. Всё, что вы хотите видеть в шампиньонах. Соевый или вустерский соус.
Мою крупные шампиньоны, отрезаю ножки, шляпки выкладываю в посуду для запекания
... Читать дальше...
Очередной вопиющий случай домашнего насилия произошел в Казахстане. Жителя Кызылординской области подозревает в жесткой расправе над своей женой. Информация об этом появилась в социальных сетях. Трагедия произошла в селе Жуантобе Шиелийского района. 21 июля в одном из домов было обнаружено тело молодой женщины с признаками насильственной смерти. Подозрение в совершении преступления пало ее супруга, который […]
Читать дальше...
Анимационный фильм познакомит с новыми веселыми приключениями озорных братьев-медведей Бриара и Брамбла.
Читать дальше...Регистрация продлится до 3 сентября
Летом для детей и подростков доступно нескольких активностей, среди которых - отдых в загородных и пришкольных лагерях, мероприятия по проекту «Лето во дворах» и «Трудовое лето».
Узбекистан, Ташкент – АН Podrobno.uz. Компания "Тошшахартрансхизмат" обратилась к властям с просьбой принять меры для устранения проблем и улучшения транспортной ситуации, сообщает корреспондент Podrobno.uz.
Читать дальше...
Сын губернатора Саратовской области Романа Бусаргина погиб в результате ДТП в Саратове, сообщает источник РЕН ТВ.
Читать дальше...
Узнайте, почему курсы по трейдингу дают лучшие результаты, чем самостоятельное обучение. Структурированные уроки, опытные преподаватели и практические упражнения для вашего успеха на рынке!
Попытка показать мировой общественности, что Демократическая партия после выхода действующего лидера США Джо Байдена из предвыборной гонки сплотилась вокруг вице-президента Камалы Харрис не соответствует действительности. Такое мнение в беседе с RT высказал американист Дмитрий Дробницкий. Он подчеркнул, что Харрис еще нельзя считать официальным кандидатом на пост главы Белого дома.
Читать дальше...
50 нарушителей и почти полмиллиона штрафов: сотрудники Центра государственной инспекции по маломерным судам провели плановое патрулирование в шести районах Ярославской области. Злоумышленников оказалось немало, за одни выходные сотрудники ГИМС выписали 50 протоколов на общую сумму 400 тысяч рублей. Правонарушения заключались: в управлении судном, которое не несло бортовых номеров или обозначений, в отсутствии удостоверений прав управления, […]
Читать дальше...
Парламент Башкортостана направил в Совет законодателей проект федерального закона, касающийся пенсионного обеспечения женщин, занятых в государственном и муниципальном управлении.
"Пенсионные права этой категории работников оказались ущемлены, - заявил председатель Государственного Собрания Константин Толкачев. - Как известно, с 2023 года в нашей стране страховая пенсия по старости назначается мужчинам с 65 лет, женщинам – с 60 лет. Между тем приложением 5 к Федеральному закону "О страховых... Читать дальше...
«Служба городского хозяйства» Сызрани вступила-таки в борьбу с крысами, расплодившимися на контейнерных площадках города. Об одном из адресов на проспекте 50 лет Октября, 69, где крыс стало даже больше, чем голубей, сообщал ранее портал «маленькая Сызрань». Рядом с контейнерной площадкой располагается детский сад, поблизости - ТЦ «Орион». Но крыс это не смущает, они оккупировали помойку и выгнали с нее голубей. Горожане уже не удивляются наличию крыс на контейнерных площадках, и беда с опасными грызунами актуальна не только для Монгоры. Читать дальше...
Наиболее уязвимой категорией для заражения паразитическими червями-церкариями являются дети, так как их кожа нежней, чем у взрослых, сообщил РИАМО врач-инфекционист АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), д. м. н. Владимир Неронов.
При столкновении двух легковых автомобилей и грузовика в Саратове погибли два человека. Как сообщил 22 июля источник «Известий», один из погибших является сыном губернатора Саратовской области Романа Бусаргина.
Читать дальше...
В первом туре красно-синие не смогли победить «Ростов».
Межгосударственный авиационный комитет (МАК) подробно описал обстоятельства катастрофы Sukhoi Superjet 100 (SSJ-100) в Подмосковье.
Выпускникам-ординаторам Высшей школы медицины вручены дипломы в БФУ им. И. Канта в Калининграде: в этом году выпустилось 93 студента по 12 специальностям, в 2017 году — всего 19. Почти половина выпускников обучалась по целевому приему. Выпускников иностранных государств было три — из Йемена, Казахстана и Армении. Большинство выпускников планирует трудоустроиться в лечебные учреждения Калининграда и…
Читать дальше...
Женщина заявила, что мужчина не участвовал в воспитании ребенка и не платил алименты.
1. Переделать игру под Html для Яндекс игр и перенести её на последнюю версию Юнити ( игра сделана на более старой версии, из за чего может не пройти модерацию)
2. Удалить старые SDK и добавить Яндекс SDK с помощью PluginYA
3. Полный рескин игры, создание новой или изменение старой костной анимации для новых персонажей. Редактирование некоторых существующих механик.
4. Создание тестовой версии с возможностью выбирать уровень и назначать любое количество ресурсов.
5. Устранение багов и... Читать дальше...
Из-за проведения Всероссийского фестиваля «Шукшинские дни на Алтае» будет частично изменено движение транспорта в городе, сообщает официальный сайт города Барнаул.
Реализация проекта «Земля для туризма» продолжается в Нижегородской области. Об этом сообщает пресс-служба Управления Росреестра по Нижегородской области. Сервис значительно упрощает процедуру поиска земельного участка. Он функционирует на Публичной кадастровой карте Росреестра и позволяет заинтересованным лицам в режиме онлайн получить информацию о земельных участках и территориях, имеющих потенциал вовлечения в туристскую деятельность. В этом месяце инвесторам удалось приобрести 2 территории и 1 земельный участок... Читать дальше...