Поиски вечной молодости: что такое антиоксиданты и в каких продуктах их искать?
Весна и лето – время, которое нужно использовать на максимум. И речь идет не только о впечатлениях, отпуске и ярких моментах, но и о здоровье. В теплый период созревает много сезонных овощей, фруктов и ягод, которые дают нашему организму необходимое количество витаминов, минералов и антиоксидантов. Соответственно, весной и летом не лишним будет увеличить количество растительной пищи в рационе.
Сегодня же мы поговорим подробнее об антиоксидантах.
Что это такое и чем они полезны? Читать дальше...