Что произойдет, если начнешь каждый день следить за своей осанкой
Осанка — это не просто умение стоять прямо или расправлять плечи в определенный момент. Это опорно-двигательная система, включающая кости, мышцы, суставы и другие ткани, которые соединяют части твоего тела и помогают тебе двигаться. И если осанка нарушается, страдают практически все области организма. Например, появляется «техническая шея», когда голова выдвигается вперед, плечи становятся округлыми и появляется боль от верхней части спины до затылка. И это лишь один пример того, как неправильное... Читать дальше...