Фрукт, который губит желудок: в Европе от него отказались, а мы до сих пор покупаем килограммами и пичкаем детей

19.03.2025 20:00

Бананы, несмотря на свою питательную ценность, могут быть вредны для людей с определенными проблемами желудочно-кишечного тракта.

Об этом рассказала гастроэнтеролог Люберецкой областной больницы Светлана Ильяшенко в интервью РИА Новости. По ее словам, эти фрукты богаты полезными веществами, такими как витамины группы B, витамин C, железо, кальций, калий, фтор и фосфор. Однако их употребление может быть опасным для тех, кто страдает эрозивно-язвенными заболеваниями желудка.

Специалист отметила, что бананы также противопоказаны людям с синдромом раздраженного кишечника и другими заболеваниями ЖКТ. Причина заключается в высоком содержании растворимой клетчатки и сахарных спиртов, которые способны вызывать вздутие живота и метеоризм. Это делает их неподходящим выбором для тех, кто стремится поддерживать здоровье пищеварительной системы.

Ранее врач-диетолог Елена Соломатина поделилась информацией о том, что зеленые бананы считаются более полезными, чем желтые. Это связано с тем, что в них содержится меньше сахара, что снижает влияние на уровень глюкозы в крови. В то же время желтые бананы, напротив, отличаются повышенным содержанием сахара, что стоит учитывать при выборе фруктов. Тем не менее, оба вида бананов богаты такими важными элементами, как магний и калий, которые необходимы для нормального функционирования организма.

Таким образом, хотя бананы и являются источником ценных веществ, людям с проблемами желудка и кишечника следует относиться к их употреблению с осторожностью. Выбор между зелеными и желтыми плодами также может зависеть от индивидуальных особенностей здоровья и питания.

Читайте также: