Действительно ли полезно интервальное голодание? Отвечают ученые
Ученые провели крупное исследование, в котором изучали пользу интервального голодания. Оказалось, что нет убедительных доказательств положительного эффекта такого вида питания, а по сравнению с традиционными рекомендациями — такими как ограничение калорий или употребление в пищу различных продуктов — периодическое голодание практически не влияет на снижение веса.