Нижегородская спортсменка рассказала, почему сумо – не только мужской вид спорта

Когда мы слышим о борцах сумо, обычно представляем немного мультяшного круглого, толстого воина, но никак не красивую и элегантную девушку. Но нижегородка Наталья Есменеева, показывает своим примером: сумо – это не только про объёмы, это, в первую очередь, про силу духа и ловкость. За спиной спортсменки звание чемпионки Европы, трёхкратное чемпионство России, двукратное чемпионство Кубка Содружества и множество побед на первенствах России. Мы поговорили с Натальей и узнали, почему она выбрала для себя именно борьбу сумо, тяжело ли девушке завоевать репутацию в таком виде спорта и что нужно, чтобы обойти олимпийских чемпионов на спортивном шоу телеканала ТНТ «Титаны»(18+). В начале начал – Вы занимаетесь сумо с 11 лет. Это был больше ваш выбор или всё же повлияли родители? Ведь зачастую именно мамы и папы приводят детей в секции для общего развития.

– Сумо я занимаюсь с самого детства. На борьбу меня позвал одноклассник, я думала две недели и всё-таки решила узнать, что это за вид спорта. Маме я не сразу рассказала. Не хотела, чтобы она переживала. После первой тренировки мне понравилось настолько, что я сказала ей, что хочу заниматься борьбой.

– Почему именно сумо? Неужели не могли выбрать какой-нибудь более женственный вид спорта?

– Да, я ходила на плавание, баскетбол, спортивный туризм, волейбол. Мне с самого детства нравилось заниматься спортом, но больше трёх месяцев я нигде не задерживалась. Думаю, многое зависит от тренеров. Нужно уметь заинтересовать ребёнка, и у моего тренера по сумо это хорошо получилось. У нас были разнообразные тренировки, соревнования, сборы, и мы даже ездили командой отдыхать на море. Так верный наставник повлиял на мой выбор.

– Как реагируют люди при знакомстве, когда узнают, что вы – профессиональная сумоистка?

– Когда люди узнают, что я занимаюсь сумо, да ещё и профессионально, они пребывают в большом шоке. Смеются, говорят: «Да ладно! Там же только огромные мужчины!» Тогда я показываю фотографии или видео борьбы, и только после этого они верят. Но остаются под большим впечатлением.– Удивляться и правда есть чему, ведь большинство считает сумо мужским видом спорта. Приходилось ли сталкиваться с недоброжелательным мнением от тренеров или других спортсменов на этот счёт? И какие стереотипы (если они есть) приходится преодолевать?

– Не считаю, что сумо – это мужской вид спорта. В нашей сборной – прекрасные девушки, очень женственные, красивые и атлетичные. Люди, которые говорят, что борьба не для девушек, – это люди, далёкие от спорта и мало в нём понимающие. Стереотипы, конечно, есть. Например, что все сумоисты – толстые и неповоротливые. Но сумо развивается, и люди видят и слышат, что в этом виде спорта есть разные весовые категории. Мы стремительно рушим стерео­типы, показываем, что красивые, стройные девушки могут заниматься сумо и быть успешными спортсменками.

– Какими качествами необходимо обладать, чтобы стать успешным сумоистом?

– Чтобы стать успешным сумоистом, нужно уметь всё, но акцент следует делать на взрывной скорости. Необходимо иметь сильные ноги, чтобы быстро вытолкнуть своего соперника, ведь в сумо всё идёт от ног. Баланс – это главное. Самое важное – сохранить равновесие, ведь проиграет тот, кто упадёт и потеряет баланс первым.

Вопреки распространённому стереотипу, что борцы сумо обычно толстые и неповоротливые, спортсменам, прежде чем заняться этим видом спорта, необходимо согнать весь лишний вес. К тому же в борьбе сумо важна растяжка – каждый борец обязан уметь садиться на шпагат. Во время боя сумоистам запрещено проявлять эмоции. Боец, показавший свою боль, например, тут же должен быть дисквалифицирован. И это при том, что разрывы связок во время поединка и небольшие травмы происходят у сумоистов постоянно. Внутренняя кухня – Как проходят ваши тренировки? Поделитесь процессом, если это не секрет. Ведь для многих сумо – мир неизвестный.

– Тренировки проходят шесть раз в неделю. Мы уделяем должное время и физической подготовке, и борьбе. Начинаем с разминки, обязательно делаем сико – попеременный подъём ног в сторону, отрабатываем свои коронные приёмы, приёмы из разных положений, и начинается борьба. Чтобы узнать, что такое сумо, лучше прийти на тренировку и посмотреть, как там всё устроено. Там всё не так просто, как многие думают.

– Как находить баланс между спортом и личной жизнью? Удаётся ли вам его соблюдать? Многие спортсмены признаются, что им зачастую приходится отказываться от встреч с друзьями в угоду тренировкам.

– Баланс между спортом и личной жизнью получается соблюдать не у всех. Все по-разному отдаются спорту. Я считаю, что максимально отдаюсь сумо, и поэтому иногда мало времени остаётся на личную жизнь. Но пока что сумо для меня на первом месте, я живу этим видом спорта.– Чем, на ваш взгляд, отличается борьба сумо от всех других видов борьбы? Что делает сумо по-настоящему особенным видом спорта?

– Борьба сумо не прощает ошибок. Если ты оступился и коснулся третьей точкой опоры, то ты проиграл, и шанса отыграться уже не будет. А, к примеру, в самбо или вольной борьбе, если ты упал, ты можешь встать и успеть отыграться в свою сторону.

– Как вам помогает спорт в обычной жизни? Может, сила и спортивный дух влияют на решение конфликтов?

– Спорт научил меня никогда не сдаваться и всегда идти до конца, быть уверенной в себе. Я нашла настоящих друзей в зале, они со мной с самого детства. В сумо нельзя показывать свои эмоции, независимо от того, выиграл ты или проиграл. Ты должен уважать своего соперника. Поэтому сумо научило меня контролировать эмоции.

– В чём, на ваш взгляд, заключается ваша сила?

– Она заключается в силе духа.

– Можете рассказать о самых запоминающихся соревнованиях?

– Все соревнования по-своему запоминающиеся. Но мой долгожданный чемпионат, чемпионат страны, проходил в городе Кызыл. Тогда я первый раз стала чемпионкой России, радости не было предела. Я проделала большой путь, и вот с 2021 года я трижды чемпионка России. До этого я два года подряд занимала 3‑е место. Соревновательный дух – Как вы решили поучаствовать в шоу «Титаны» от ТНТ? Ведь тут у спортсменов достаточно нетипичный соперник – нейросеть. Со всей страны собираются сильнейшие чемпионы, которые должны пройти испытания от искусственного интеллекта.

– Мне предложили участвовать во 2‑м сезоне шоу «Титаны», и, конечно же, я согласилась! Это самый крутой и масштабный спортивный проект на телевидении. А когда из всех желающих на финальном отборе ИИ выбрал и меня – я была счастлива!

– Были ли сомнения в себе? Ведь на шоу участвует множество олимпийских чемпионов со всей страны.

– Сомнений не было, я всегда уверена в себе на все 100 процентов.

– Но даже если нет сомнений, бывает волнительно? Как удавалось справляться с волнением на шоу? Что было самым сложным?

– Наверное, это больше был адреналин, чем волнение. Я пришла на шоу, чтобы представить наш прекрасный вид спорта – сумо. Знала, что на меня будут смотреть родственники и все сумоисты страны. Это придавало мне нереальную уверенность и силу, поэтому волнение ушло на задний план. Самое сложное – это настроиться, ведь ты не знаешь, какие испытания тебя ждут.

– Атмосфера на шоу «Титаны» – это больше про соперничество или дружескую поддержку?

– На испытаниях мы – соперники. Но после мы – друзья, и нет никаких обид и злости. Все добрые, открытые и крутые ребята. Я рада находиться среди таких уникальных людей в шоу подобного формата.

– Как, на ваш взгляд, сейчас развивается спорт у нас в стране и в особенности борьба сумо?

– Наш вид спорта стремительно развивается. Над этим работают Федерация сумо России и тренеры из разных регионов. Все начинают узнавать, что такое сумо, что там есть разные весовые категории и девушки-спортсменки. Очень много молодых ребят приходит заниматься, и это радует. Надеюсь, что скоро про наш вид спорта будут знать все, приходить на соревнования и смотреть вживую, отдавать своих детей на секции. Сумо для зрителей – очень интересный вид спорта, всем советую хотя бы раз прийти и посмотреть на это своими глазами.