ГАУЗ СО "ЦРБ г. Кушва": Как соблюдать принципы здорового питания вне дома?

Соблюдать диету вне дома — это задача, требующая особого внимания и подготовки. В современных условиях, когда многие из нас проводят значительное время вне дома, важно знать, как оставаться на правильном курсе, не прибегая к домашней кухне. Вот несколько практических советов для подсчета калорий и соблюдения диеты в таких условиях:

• Изучите меню заранее. Многие рестораны и кафе предоставляют информацию о…