Умный свет для здоровых глаз: советы офтальмохирурга, как избежать усталости и сохранить зрение

Вы когда-нибудь замечали, как к концу рабочего дня глаза словно «засыпает песком»? Вы щуритесь, пытаясь разглядеть текст на мониторе, а голова отзывается тяжестью. Чаще всего мы списываем это на усталость или стресс. Но что, если корень проблемы — в свете, которым мы себя окружаем?