Ортопедические кресла для спины — комфорт на работе

15.06.2025 18:56

Dgl.ru

Если вы много работаете за письменным столом и беспокоитесь о здоровье своей спины, покупка эргономичного кресла — отличная инвестиция. Я уже несколько лет тестирую лучшие офисные кресла для тех, кто страдает от болей в спине, и вижу, как их использование оказывает огромное положительное влияние на мою жизнь. И эксперты с этим согласны.

Согласно исследованию Университета Хэмпшира, если вы подолгу работаете за столом, использование эргономичного кресла, которое повторяет естественное искривление позвоночника и поддерживает поясницу, может снизить риск развития синдрома хронической усталости.

Джоэл Олив, старший менеджер по продуктам Herman Miller, отвечающий за кресло Aeron, ясно объясняет, почему он занимается эргономичными креслами: «Почти 80% всех людей в США, работающих в офисе, жалуются на боли в спине», — утверждает он. Чтобы узнать больше о том, как он предлагает бороться с этой проблемой, перейдите в раздел «Вопросы и ответы» с экспертом по креслам.

Основываясь на рекомендациях экспертов, при выборе эргономичных кресел я обращаю внимание на поддержку спины, регулировку, комфорт, качество сборки и материалы. Я также учитываю дизайн и цену (я составил список лучших бюджетных кресел, если это для вас главное). Я провожу по несколько месяцев за каждым креслом, чтобы как следует его прочувствовать, и делаю заметки о каждой функции и о том, как она на меня влияет. Я использую каждое кресло для работы в офисе, для игр и просто для отдыха. Читайте мой список лучших офисных кресел для людей с болями в спине.

Лучшие офисные кресла от боли в спине: краткий список

Лучшее офисное кресло от боли в спине в целом

Herman Miller Embody????????????????????????

Это самое удобное кресло, в котором я когда-либо сидел. Это идеальное эргономичное кресло, которое способствует микродвижениям и, следовательно, здоровому кровотоку. У него также лучшие подлокотники в этой категории. Фантастическое офисное кресло (странно, что в Великобритании его продают как игровое), которое обойдётся вам в кругленькую сумму. Одно из трёх кресел, которым я поставил пять звёзд.

Лучшее бюджетное офисное кресло от боли в спине

Sihoo M18????????????????????????

Компания Sihoo прославилась тем, что предлагает миру достойные бюджетные варианты кресел, но с моделью M18 они превзошли сами себя. Когда дело касается комфорта, эргономики и стиля, это кресло не имеет себе равных. И его цена обычно не превышает 20 тыс. рублей при покупке напрямую у Sihoo. Это лучшее бюджетное кресло, которое можно купить прямо сейчас. Одно из трёх кресел, которым я поставил пять звёзд.

Лучшее офисное кресло от боли по средней цене

Branch Ergonomic Chair Pro????????????????????????

Ещё одно пятизвёздочное кресло по средней цене, которое станет выигрышным эргономичным вариантом для многих людей (особенно для тех, кто хочет немного больше комфорта, чем кресло № 2 в списке. Дополнительные баллы за его красивый и стильный дизайн — это очень привлекательный предмет — и за широкие возможности регулировки, благодаря которым оно подойдёт практически любому.

Самые культовое офисное кресло от боли

Herman Miller Aeron

Кресло Aeron было впервые выпущено в 1994 году и с тех пор является лидером в области эргономичных кресел. Это культовое кресло, в котором очень удобно сидеть, и оно стоит своих денег. Оно оснащено превосходными функциями и регулируется.

Лучшее офисное кресло от боли по стилю

Branch’s Verve chair

Компания Branch из Сан-Франциско выпустила эргономичное кресло Verve с красивым дизайном. Но дело не только во внешнем виде. Оно удобное, с отличной регулируемой поддержкой поясницы. Единственный недостаток — отсутствие регулируемых подлокотников.

Лучшее офисное кресло от боли из кожи

X-Chair’s X4

Кресло X4, изготовленное из материалов премиум-класса, включая итальянскую кожу, обеспечивает надежную поддержку и максимальный комфорт. Оно довольно тяжелое — 31 кг, но благодаря этому обеспечивается невероятная поддержка спины и мягкий, но прочный комфорт, который ощущается просто великолепно, а также широкие возможности регулировки и дополнительные функции, такие как подголовник, подлокотники с поворотом на 360 градусов, а также массажные и нагревательные подушки.

Лучшее офисное кресло от боли с удобным сиденьем

HÅG Capisco и Capisco Puls

Несмотря на необычный внешний вид, это кресло позволяет сидеть так, словно вы седлаете лошадь, что, как сообщается, полезно для борьбы с болями в спине, хотя вам придётся регулярно менять положение. Оно хорошо поддерживает поясницу и нижнюю часть спины, а также очень удобное и регулируемое.

Лучшее маленькое офисное кресло от боли

Herman Miller Sayl

Это шикарное, нестандартное решение для классических кресел Herman Miller имеет немного меньший размер и более доступную цену. Оно по-прежнему отличается продуманным дизайном и великолепными эргономичными характеристиками, обеспечивая превосходный баланс между поддержкой и комфортом, не говоря уже о хорошей циркуляции воздуха.

Лучшее офисное кресло от боли без спинки

Muista ergonomic chair/stool

Пусть вас не вводит в заблуждение отсутствие спинки: если вам нужно эффективное и красивое решение для сидения, которое будет полезно для вашей спины и тела, то стул Muista стоит вашего внимания. Он побуждает вас двигаться, сидя на стуле, стимулируя кровоток и поддерживая мышцы в тонусе

Лучшее игровое кресло от боли

Secretlab Titan Evo 2022 Chair

Если вы геймер, обратите внимание на Secretlab Titan Evo. Это прочное, удобное и многофункциональное кресло с полностью регулируемой системой поддержки поясницы. В этом гоночном кресле премиум-класса для набивки используется пеноматериал холодного отверждения, есть магнитный подголовник, и оно представлено в различных размерах для разных типов телосложения.

Лучшее офисное кресло от боли с большим размером

Boulies Master Max

Благодаря своим внушительным размерам и грузоподъемности это кресло идеально подходит для пользователей, которым нужно более просторное сиденье или большая вместимость. Оно подходит как для игр, так и для работы в офисе и достаточно удобно для длительных сеансов.

Лучшие офисные кресла от боли в спине: подробно

Лучшее офисное кресло от боли в спине в целом

1 из 5

Herman Miller Embody????????????????????????

Лучшее эргономичное кресло в целом.

Технические характеристики

Цвета: более 30 вариантов цветов
Вес: 23,2 кг
Максимальная грузоподъемность: 136 кг
Размеры: 70 см x 71 см x 106 см
Сборка: поставляется в полностью собранном виде

Плюсы:

В высшей степени удобный
Регулируется во всех нужных местах
Качественные материалы
Лучшие подлокотники

Минусы:

Игровое кресло? Правда?
Розничная цена — это очень много

«Более 20 врачей и докторов наук в области биомеханики, офтальмологии, физиотерапии и эргономики поделились своим опытом, чтобы помочь в разработке этого кресла», — с гордостью сообщает сайт Herman Miller о кресле Embody. И это звучит очень впечатляюще. Но что на самом деле означает для пользователя, которому предлагают потратить на него больше тысячи долларов? Это означает, что у вас будет самое удобное и поддерживающее офисное кресло. Это, безусловно, самое исключительное офисное кресло, которым я когда-либо пользовался.

Как постоянный эксперт по креслам в Creative Bloq, я перепробовал множество офисных кресел и табуретов и имею довольно хорошее представление о том, как их ранжировать по таким категориям, как эргономика, комфорт, дизайн и т. д. Кресло Embody — лучшее в своём классе во всех категориях, кроме цены. Оно обойдётся вам в кругленькую сумму, даже с учётом приличной скидки. И хотя это сразу же заставит людей прокрутить страницу вниз, для тех, кто хочет инвестировать в свою офисную мебель, я думаю, что это отличное соотношение цены и качества.

Покупайте, если:

Вам нужна лучшая эргономика: Embody — это лучшее эргономичное кресло, которое я когда-либо рассматривал. Оно невероятно удобное и невероятно поддерживающее. Его можно настроить в соответствии с вашим типом телосложения, но, более того, оно разработано так, чтобы поддерживать любое положение сидя, которое вы предпочитаете. На рынке нет другого кресла, которое бы это делало.
Вы хотите быть спокойны после покупки: если вы покупаете напрямую у Herman Miller, вы получаете 12-летнюю гарантию, включая запасные части и ремонт. Это лучшая гарантия, с которой я когда-либо сталкивался, и она говорит о доверии, которое Herman Miller испытывает к своим креслам.

Не покупайте, если:

Для вас важен бюджет: тут и говорить не о чем, стулья Herman Miller, и в частности Embody, — это дорогие стулья. Это нормально, если вы хотите приобрести стул на всю жизнь. Но если для вас важен бюджет, то это не тот стул, который вам нужен — даже во время распродаж!
Вы не хотите делать акцент на дизайне: это, конечно, сугубо субъективно, но если вам не нравится внешний вид Embody, то, вероятно, вам не стоит его покупать. При такой высокой цене вы должны быть на 100% довольны всем, что касается этого кресла, и я понимаю, почему его внешний вид может оттолкнуть людей. Лично мне оно нравится, но вы покупаете его не для меня!

Итог

Herman Miller Embody: это самое удобное, эргономичное и продуманное кресло, в котором я когда-либо сидел, и если вы можете себе его позволить, то вряд ли найдёте что-то лучше. ????????????????????????

Хорошие эргономичные кресла не только допускают, но и поощряют движение. Это может показаться странным для предмета мебели, на котором вы сидите, но, по словам доктора Линдси Мильоре из Esports Medicine и PM&R, «постоянное изменение позы является неотъемлемой частью здорового сидения». Дело в том, что если вы часами сидите в одном и том же положении, то на седалищные бугры (кости, на которых вы сидите), а также на бёдра, поясницу и плечи оказывается давление.

Благодаря своему уникальному дизайну Embody поощряет микродвижения. Цепочки и панели на спинке и сиденье распределяют ваш вес, поэтому даже небольшие движения кажутся более лёгкими, чем обычно. Когда я сажусь в Embody, мне просто приятно естественным образом расположиться на сиденье, и неважно, в каком положении я нахожусь — откинувшись на спинку, вытянув руки за спину или изо всех сил стараясь изобразить «хорошую осанку» (мы все так делаем!), — мне очень комфортно, и я чувствую поддержку. Это чертовски приятно.

О-о-о, мне нравится это кресло. Каждый раз, когда я сажусь в него, я чувствую поддержку, которой нет ни в одном другом кресле. Благодаря продуманному дизайну вы никогда не будете сидеть в нём неподвижно, вместо этого вы совершаете микродвижения, которые способствуют притоку крови и здоровому сидению.

Обзор воплощения

Критерии	Примечания	Оценка
Дизайн	Эргономичное, современное офисное кресло	5/5
Материалы	Металл, охлаждающая пена с добавлением меди, пластик	5/5
Настраиваемость	Полная регулировка и удобные подлокотники	5/5
Цена	Сумма в 100 тыс. рублей и выше исключит многие варианты, но если вы хотите самое лучшее, оно того стоит	4/5

Лучшее бюджетное офисное кресло от боли в спине

1 из 6

Sihoo M18????????????????????????

Лучшее бюджетное кресло, которое я когда-либо рассматривал.

Технические характеристики

Цвета: черный, серый, белый, розовый, синий, зеленый.
Вес: 17 кг
Максимальная грузоподъемность: 150 кг
Размеры: 68 см x 70 см x 130 см
Сборка: Требуется сборка

Плюсы:

Удобный
Выглядит великолепно
Большая ценность

Минусы:

Ничего по такой цене

Это не первый случай, когда кресло Sihoo становится лучшим бюджетным вариантом в этом списке. На самом деле, M18 отбирает корону у Sihoo M57 — достойного варианта, но не такого стильного, не такого удобного и не такого выгодного, как новое лучшее бюджетное кресло Sihoo M18.

Да, каким-то образом Sihoo удалось создать кресло с более низкой ценой, но с большим количеством функций и более стильным дизайном. На самом деле, я бы даже сказал, что M18 мне нравится больше, чем некоторые кресла Sihoo средней ценовой категории. Мне просто очень понравилось кресло M18, и на сегодняшний день это второе кресло, которому я поставил пять звёзд. Первое — это самое лучшее кресло на рынке, Herman Miller Embody.

Покупайте, если:

У вас ограниченный бюджет: при цене менее 20 тыс. рублей, с комфортом и стилем, M18 — это просто лучшее кресло по соотношению цены и качества, которое я когда-либо рассматривал. Исключительное соотношение цены и качества, которое превосходит даже некоторые кресла Sihoo средней и высокой ценовой категории.
Вы хотите получить больше, чем обычно даёт бюджет: может быть, это кресло и недорогое, но в нём есть стиль, которого не хватает другим креслам, и он подчёркивает M18. Эргономика на высоте, оно очень удобное, и мне нравятся подголовник и мягкое сиденье.

Не покупайте, если:

Вам нужна лучшая эргономика: M18 получает пять звёзд, потому что даёт вам гораздо больше, чем вы могли бы ожидать за такую цену. Но если вы можете позволить себе больше, то, очевидно, есть стулья и получше. Посмотрите на следующий стул в списке (менее чем за 50 тыс. рублей).
Вам не нравятся сложные конструкции: Sihoo славится своими бюджетными стульями, но также известна своей сложной сборкой. Это один из способов, с помощью которых компания сокращает расходы, и обычно на его создание уходит около 20–30 минут.

Итог

Sihoo M18: Я был так впечатлён этим креслом. Некоторые кресла просто работают, и M18 — одно из них. Я думаю, что спереди оно выглядит великолепно — даже шикарно, — хотя спинка более стандартная для Sihoo. Однако всё дело в посадке, и M18 действительно удобное, с хорошей эргономикой и одним из лучших подголовников. И всё это менее чем за 20 тыс. рублей?! Абсолютная bargain. ????????????????????????

Несмотря на то, что в M18 используются те же материалы, что и в предыдущей модели, в его дизайне есть что-то ещё, а благодаря множеству доступных цветовых вариантов он не кажется «дешёвым», как M57. На самом деле, сочетание сетки и пены очень хорошо смотрится на сиденье и подставке для ног. Конечно, здесь нет ни кожи, ни пены с эффектом памяти, ни матового металла. Но, посидев и протестировав десятки офисных кресел, я, честно говоря, считаю, что Sihoo M18 настолько хорош в своём ценовом сегменте, что на данный момент это лучший бюджетный вариант.

Качественные бюджетные стулья — большая редкость. Ещё реже встречаются бюджетные стулья отличного качества и с великолепным дизайном. Sihoo M18 — один из тех редких аппаратов, и я думаю, что за запрашиваемую цену или около 20 тыс. рублей вы не найдёте ничего лучше. На самом деле, за ту же цену, что и многие другие стулья средней ценовой категории, вы не найдёте ничего лучше! На мой взгляд, это самое выгодное офисное кресло.

Обзор M18

Критерии	Примечания	Оценка
Дизайн	Минималистский дизайн	5/5
Материалы	Пластик, сетка, металл и пенопласт	4/5
Настраиваемость	Все кресла Sihoo можно регулировать независимо от их стоимости	5/5
Цена	Это отличная покупка по цене менее 20 тыс. рублей	5/5

Лучшее офисное кресло от боли по средней цене

1 из 5

Branch Ergonomic Chair Pro????????????????????????

На мой взгляд, это лучшее эргономичное кресло средней ценовой категории, которое вы можете купить

Технические характеристики

Цвета: Минеральный, Береговой, Валунный, Чёрный
Вес: 19 кг
Максимальная грузоподъемность: 124 кг
Размеры: 63,5 см x 61 см x 96,5-105 см
Сборка: Требуется сборка

Плюсы:

Шикарный дизайн
Супер удобный
Множество регулировок

Минусы:

Ничего по такой цене

Я был полностью очарован этим креслом. Компания Branch выпустила несколько отличных офисных кресел, с одним из которых вы познакомитесь далее в этом списке, но я считаю, что лучшим выбором для большинства пользователей в среднем ценовом сегменте является эргономичное кресло Pro. Оно стильно оформлено, обладает множеством регулировок, обеспечивает комфорт на протяжении нескольких дней и предлагает множество вариантов материалов (включая кожу и кожзаменитель). Чего ещё можно желать?

Эргономичное кресло Branch Ergonomic Chair Pro, требующее довольно простой сборки, выглядит потрясающе и обеспечивает эргономичную поддержку, мягко помогая вам сидеть так, чтобы это способствовало здоровому кровотоку и правильной осанке. Оно достаточно регулируемое, чтобы его можно было настроить под любого сидящего, хотя, если ваш рост превышает 180 см, вам придётся доплатить 3 тыс. рублей за версию с более высоким цилиндром.

Покупайте, если:

Вам нужен современный классический дизайн: дизайн Aeron — это современная классика. Он был выпущен в 1994 году и стал известен во всём мире.
Вы хотите невесомого комфорта: это не только красиво. Aeron прекрасно собран и словно парит в воздухе. Он невероятно удобен.
Вам нужна лучшая эргономика: Aeron был одним из первых эргономичных кресел, и с тех пор форма человеческого тела почти не изменилась. Оно поддерживает вас во всех нужных местах.

Не покупайте, если:

У вас очень ограниченный бюджет: это кресло среднего класса не особенно дорогое, но наверняка есть кресла и подешевле.
Вам нужно что-то предварительно собранное: хотя сборка довольно проста, она необходима.

Итог

Branch Ergonomic Chair Pro: хит продаж. Это шикарное, очаровательное, очень функциональное офисное кресло предлагает множество эргономичных регулировок, а также толстое мягкое сиденье, обеспечивающее исключительный комфорт. ????????????????????????

С точки зрения цены, это не самое дешёвое кресло, но и не самое дорогое — оно значительно доступнее, чем, например, Herman Miller Aeron, которое стоит около 50 тыс. рублей. За эти деньги, честно говоря, я считаю, что это выгодная сделка, и я с лёгкостью рекомендую его как лучшее офисное кресло средней ценовой категории для людей, страдающих от болей в спине.

Этот вариант по средней цене — фантастическое кресло, на котором так и написано «бестселлер». Элегантное, с множеством эргономичных регулировок, оно призвано стать отличным креслом для максимального числа пользователей, и оно справляется с этой задачей.

Обзор Ergo Pro

Критерии	Примечания	Оценка
Дизайн	И стильно, и функционально — очень хорошо.	5/5
Материалы	Множество вариантов обивки.	5/5
Настраиваемость	Множество вариантов для разных нянь.	5/5
Цена	Отличное соотношение цены и качества.	5/5

Самые культовое офисное кресло от боли

1 из 5

Herman Miller Aeron

Знаменитое эргономичное кресло для тех, кто ценит форму и функциональность.

Технические характеристики

Цвета: Оникс, графит и минералы
Вес: 18 кг / 19,5 кг
Максимальная нагрузка: 136 кг / 159 кг
Размеры коробки: 104,14 см x 71,12 см x 68,58 см
Сборка: Сборка не требуется
Гарантия: 12 лет

Плюсы:

Культовый дизайн
В высшей степени удобный
Качественные материалы
Доставлено в собранном виде
12-летняя гарантия от HM

Минусы:

Несколько вариантов настройки (для модели начального уровня)

Herman Miller Aeron — одно из первых эргономичных офисных кресел. С момента выпуска в 1994 году оно претерпело одно обновление материалов и характеристик, но его дизайн выдержал испытание временем.

При рекомендации продукта творческой аудитории, которая ценит форму и функциональность так же, как и Aeron, хочется прибегнуть к гиперболе. На момент написания статьи я использовал его в качестве основного рабочего места в течение 12 недель, и это определённо одно из самых удобных, поддерживающих и стильных кресел, которыми я когда-либо пользовался.

Настолько, что изначально оно заняло первое место в нашем списке лучших кресел для людей с болями в спине, сместив с пьедестала великолепное кожаное кресло X4 Executive. Единственная причина, по которой оно снова опустилось на третье место, заключается в том, что кресло X-Chair предлагает гораздо больше возможностей для регулировки, что очень важно для эргономичных кресел. Тем не менее, разница между ними невероятно мала!

Покупайте, если:

Вам нужен современный классический дизайн: дизайн Aeron — это современная классика. Он был выпущен в 1994 году и стал известен во всём мире.
Вы хотите невесомого комфорта: это не только красиво. Aeron прекрасно собран и словно парит в воздухе. Он невероятно удобен.
Вам нужна лучшая эргономика: Aeron был одним из первых эргономичных кресел, и с тех пор форма человеческого тела почти не изменилась. Оно поддерживает вас во всех нужных местах.

Не покупайте, если:

Вы не знаете, какую модель выбрать: Aeron бывает не только маленьким, средним и большим. Вы также можете выбрать модель «начального уровня», в которой нет регулируемых подлокотников или поясничной опоры. Но она дешевле.
У вас ограниченный бюджет: это самое дорогое кресло в этом списке по розничной цене. Вы можете купить его дешевле на распродаже, но тогда вы лишитесь гарантии Herman Miller.

Итог

Aeron: Кресло Aeron от Herman Miller — мечта дизайнера. На него приятно смотреть, и вы чувствуете поддержку и комфорт, сидя в нём. Однако всё это культовое великолепие обойдётся вам в кругленькую сумму.

Есть что-то утешительное (и комфортное) в уменьшенных вариантах регулировки в модели «начального уровня» Aeron, которую я рассматривал. Это кое-что говорит о высочайшей уверенности Германа Миллера в том, что первоначальные дизайнерские решения так эффективно воплощаются в конечных результатах комфорта и поддержки.

Если вы покупаете Aeron напрямую у Herman Miller, цена может показаться немного завышенной, хотя вы получаете отличную 12-летнюю гарантию. Более 100 тыс. рублей — это много для любого кошелька, хотя я видел, как цена опускалась до 71 тыс. рублей, так что вы определённо можете найти предложения на это культовое кресло.

Это культовый предмет дизайна, который с момента своего появления в 1990-х годах стал одним из самых популярных офисных кресел. Если вам нравится история дизайна и вы предпочитаете очень удобные кресла, то это отличный вариант.

Обзор Aeron

Критерии	Примечания	Оценка
Дизайн	Классика современного дизайна.	5/5
Материалы	Матовый металл, сетка и пенопласт.	5/5
Настраиваемость	Модель начального уровня имеет минимальные характеристики.	4,5/5
Цена	У Herman Miller он стоит около 120 тыс. рублей, но с отличной гарантией.	4/5

Лучшее офисное кресло от боли по стилю

1 из 5

Branch’s Verve chair

Одно из самых стильных эргономичных кресел средней ценовой категории.

Технические характеристики

Цвета: черный, коралловый, светло-серый, темно-серый, зеленый и синий
Вес: 18 кг
Максимальная нагрузка: 125 кг
Сборка: Требуется сборка
Гарантия: Семь лет

Плюсы:

Отличный дизайн
Удобный
Хорошая поясничная поддержка

Минусы:

Подлокотники не регулируются
Ограниченная высота

Подводя итог моему трёхмесячному обзору кресла Brand Verve: оно мне нравится. Я думаю, что в списке того, что мне нравится в этом кресле, на первом месте стоит его эстетика и дизайн, в том числе яркий цвет, который плавно переходит на все материалы. Я нигде такого не видел, и думаю, что это отличительная черта, которая привлечёт внимание многих.

Мне также нравится, что его легко собрать и просто использовать после того, как он собран. Но, конечно, он не попал бы в этот список, если бы я не мог также порекомендовать его за удобство и эргономичную поддержку. Сложите всё это вместе и продавайте его по цене выше среднего, чуть меньше 60 тыс. рублей, и вы получите первоклассный товар.

Покупайте, если:

Вам нужно по-настоящему стильное кресло: кресло Verve от Branch — одно из моих любимых, когда речь заходит об эстетике. Оно выглядит великолепно, плавно перетекая из одного цвета в другой. Изгибы и линии кресла действительно хорошо продуманы. На то, как выглядит и ощущается это кресло, было потрачено много времени и денег.
Вам нужно лучшее кресло среднего ценового сегмента: кресло Verve продается по цене 55 тыс. рублей прямо на сайте Branch, но я уже видел его дешевле на Amazon. Учитывая качество дизайна, это отличная цена, и это мое любимое кресло среднего ценового сегмента.

Не покупайте, если:

Регулируемые подлокотники — это высший класс: мне нравится в этом кресле всё… кроме подлокотников. Они выглядят отлично, но они немного тонкие и шатаются, а механизм регулировки высоты немного неуклюжий. Это единственная причина, по которой кресло Verve не получило максимальные пять звёзд.

Итог

Verve: Кресло Verve, созданное бруклинской компанией, настолько стильно, насколько вы могли бы ожидать. Но это не тот случай, когда внешность важнее содержания. Verve — это невероятно удобное кресло по разумной цене, в котором есть все необходимые эргономичные регулировки… кроме подлокотников.

Так почему же не пять звёзд? Потому что в процессе сборки кресла, а затем и его использования компания Branch установила для себя очень высокую планку. Это означает, что когда я заметил недостаток или придрался к какой-то особенности, эта проблема в моём сознании усугубилась. Они сами себе усложнили задачу, предложив совершенство, и они (ну, подлокотники) не совсем его достигли. В то время как другие эргономичные кресла обычно предлагают множество вариантов регулировки подлокотников, Verve можно регулировать только вверх и вниз — никаких боковых движений или наклона.

Тем не менее, это почти идеальное кресло, на которое приятно смотреть, и всё это почти за половину стоимости более дорогих кресел из этого списка.

Это такое свежее, красивое современное кресло, созданное специально для взыскательных дизайнеров или творческих личностей.

К счастью, он такой же удобный, как и красивый, и мне нравятся цветовые гаммы, из которых можно выбирать. Хотя рукава могли бы быть и получше…

Обзор Verve

Критерии	Примечания	Оценка
Дизайн	Полное цветовое покрытие — это выдающийся дизайн.	5/5
Материалы	Цветной алюминий, пластиковая сетка, ткань и пенопласт.	5/5
Настраиваемость	Поясничный отдел, регулировка вверх-вниз, подлокотники и глубина сиденья.	3,5/5
Цена	Розничная цена 55 тыс. рублей	5/5

Лучшее офисное кресло от боли из кожи

1 из 5

X-Chair’s X4????????????????????????

Кожаное эргономичное кресло в деловом стиле.

Технические характеристики

Цвет: восемь вариантов цвета
Вес: 31 кг
Максимальная грузоподъемность: 180 кг
Размеры: 81 x 67 x 102 см
Сборка: одним человеком, быстрая сборка

Плюсы:

Фантастическое качество сборки
Удобный
Высокая степень регулировки

Минусы:

Слишком много вариантов покупки
Не продаётся отдельно от массажера/подогревателя

Я уже больше года постоянно использую кресло X4 в своём домашнем офисе и считаю, что это лучшее эргономичное кресло из всех, что я когда-либо рассматривал, и я уверен, что это лучший вариант для большинства людей. Вот почему…

Во-первых, кожаное кресло X4 Executive — одно из самых удобных эргономичных кресел. Сочетание кожи и пены мягкое, а металлическая основа прочная, поэтому вы получаете сочетание комфорта и поддержки, которое вас успокаивает. А если вы доплатите за подлокотники с поворотом на 360°, то получите самые лучшие подлокотники.

Внешний вид X4 не вызывает никаких удивлений (хотя вы можете поэкспериментировать с одним из восьми предлагаемых цветов). Я бы сказал, что это классический дизайн с приятной двухсекционной спинкой и уникальной основой сиденья. Самое главное, что X4 действительно впечатляет, когда вы проводите в нём какое-то время. Кресло X4, изготовленное из прочного пластика, хромированного алюминия, сетки и кожи, обеспечивает надёжную поддержку, которую вы ожидаете от эргономичного кресла премиум-класса, и при этом отличается высочайшим комфортом.

Покупайте, если:

Вам нужно классическое кресло руководителя: это не обычное сетчатое кресло, а натуральная кожа подходит не всем. Но для тех, кто хочет почувствовать роскошь, это прекрасная модель премиум-класса.
Подлокотники важны для вас: Подлокотники X4 с возможностью поворота на 360° — одни из лучших на рынке, с максимальной регулировкой и комфортом.
Вам нужна прочная конструкция: у X4 очень тяжелое, прочное металлическое основание. Это означает, что, наслаждаясь мягкой кожаной обивкой на поверхности, вы также ощущаете вес кресла под собой.

Не покупайте, если:

Вы вегетарианец: в X-Chair для X4 используется настоящая итальянская кожа, и ее много.
У вас ограниченный бюджет: мы нашли самую дешёвую модель X4 начального уровня за 100 тыс. рублей, но это всё равно очень дорого! Если у вас ограниченный бюджет, прокрутите страницу вниз.
Вам не нравится принимать много решений при покупке: при покупке через X-Chair у вас на самом деле будет много вариантов, прежде чем вы нажмёте кнопку «Купить». Слишком много! Это немного раздражает.

Итог

X-Chair X4: я впервые протестировал X4 в начале 2023 года, и это до сих пор одно из моих любимых офисных кресел, которым я до сих пор с удовольствием пользуюсь. Оно очень удобное и обеспечивает отличную эргономичную поддержку как в области поясницы, так и в области подлокотников. ????????????????????????

Это одно из самых тяжёлых кресел в этом списке, его вес составляет 31 кг (что в два раза больше, чем у некоторых других). Такая прочность обеспечивает невероятную поддержку спины и мягкий, но в то же время прочный комфорт, который ощущается великолепно. Оно также подходит большинству людей, потому что его можно регулировать. Кроме того, у него множество функций, включая подголовник, подлокотники, поворачивающиеся на 360 градусов, а также массажные и греющие накладки.

Кожаные кресла для руководителей часто бывают громоздкими и застрявшими в прошлом, но X4 — это неотъемлемая часть современного мира с его функциями массажа и подогрева/охлаждения. Это удобное, но прочное кожаное кресло, которое привнесёт немного роскоши в вашу рабочую обстановку.

Обзор X4

Критерии	Примечания	Оценка
Дизайн	Классический деловой стиль с большими кожаными вставками.	5/5
Материалы	Массивное алюминиевое сиденье с эффектом памяти и отделкой из мягкой кожи	5/5
Настраиваемость	Фантастические подлокотники с поворотом на 360° и регулировкой спинки и сиденья	5/5
Цена	Около 114 тыс. рублей на Amazon. В Черную пятницу — всего 100 тыс. рублей	4,5/5

Лучшее офисное кресло от боли с удобным сиденьем

1 из 5

HÅG Capisco и Capisco Puls

Лучшее кресло для людей с болями в спине в форме седла.

Технические характеристики

Цвет: Черный
Вес: 14,4 кг
Максимальная нагрузка: 114 кг
Размеры: 77,2 x 71,4 x 26,4 см
Сборка: Требуется сборка

Плюсы:

Уникальный дизайнерский образ
Огромный гибкий
Хорошо сконструированный
Идеально подходит для стоячих столов
Простота сборки

Минусы:

Это дорогой выбор
Не для того, чтобы «погрузиться в»

Кресло HÅG Capisco немного отличается от других кресел в этом списке. Дело в том, что это седлообразное кресло, которое позволяет сидеть так, будто вы седлаете лошадь. Исследования, такие как исследование Кардиффского университета, показали, что это полезно для борьбы с болью в спине и её предотвращения. В нашем обзоре кресла HÅG Capisco 8106 мы отметили, что вы можете менять положение тела, что, в свою очередь, улучшает кровоток и осанку, в конечном итоге облегчая дискомфорт в спине. Тот факт, что дизайн кресла также придаёт ему уникальный внешний вид, — это круто. В конечном счёте, нравится ли вам такой внешний вид, — это сугубо субъективно. Я считаю, что он аккуратный и вписывается в мой домашний офис более незаметно, чем другие кресла с более высокой спинкой, которые я рассматривал. Вам может показаться, что он выглядит странно. На вкус и цвет товарищей нет!

Седловидные кресла наиболее популярны среди медицинских работников, но их используют и на других рабочих местах. Они особенно хорошо подходят для работы за столами со стоячими рабочими местами. У HÅG Capisco более широкое седло, а у HÅG Capisco Plus более жёсткое и узкое седло, что позволяет сидеть, сдвинув ноги ближе друг к другу.

Покупайте, если:

Вы хотите двигаться, когда сидите: это может показаться странным, но HÅG Capisco поощряет множество движений, когда вы на нём сидите, — это отлично для кровообращения и поддержания здоровья спины и суставов.
Скандинавский стиль — это то, что вам нужно: это довольно узнаваемый стиль. Конечно, ничто не может с ним сравниться. Нам он нравится, а вам?
Ваша работа связана с частыми перемещениями: кресло Capisco широко используется в медицинских учреждениях, где пользователи перемещаются в нём и из него в течение всего дня.

Не покупайте, если:

Вам нужно кресло с откидной спинкой: в HÅG Capisco нет откидной спинки. Никогда. Потому что у него нет спинки, о которой можно было бы говорить. И подлокотников тоже нет. Но в этом и заключается смысл дизайна. Не расслабляйтесь, а двигайтесь.
У вас ограниченный бюджет: это еще одно качественное кресло из списка, которое стоит дорого. Это, безусловно, инвестиция, но не из дешевых.

Итог

HÅG Capisco и Capisco Puls: это кресло-седло подойдёт не всем. Но непоседливым пользователям, которые постоянно в движении, оно придётся по душе. Оно очень удобное и позволяет двигаться, сидя на нём.

Обеспечивая хорошую поддержку поясницы и нижней части спины, оно очень удобное и к тому же легко регулируется. Сиденье наклоняется с фиксатором наклона, а также регулируется по высоте и глубине, от положения сидя до положения сидя-стоя. Кроме того, с эстетической точки зрения этот радикальный и минималистичный скандинавский дизайн, несомненно, сделает ваш домашний офис по-настоящему крутым.

С эстетической точки зрения оно стильно выглядит, а с функциональной — очень гибкое. Если вам нравится менять положение в течение дня, чтобы оставаться бодрым и сохранять осанку, это необычное кресло может вам подойти.

Обзор Capisco

Критерии	Примечания	Оценка
Дизайн	Минималистичное седло в скандинавском стиле, разработанное для того, чтобы вы не останавливались.	5/5
Материалы	Алюминий, пенопласт и мягкий войлок.	4,5/5
Настраиваемость	Вверх и вниз	3,5/5
Цена	110 тыс. рублей по розничной цене	4/5

Лучшее маленькое офисное кресло от боли

1 из 5

Herman Miller Sayl

Кресло, идеально подходящее для небольших офисов.

Технические характеристики

Цвет: Черный Черный, Туман, Иезавель, Ягодно-синий или Яблочно-зеленый; Белый Белый, Черный, Фарфоровый, Янтарный, Кабачковый, Яванский
Вес: 16,8-18,1 кг
Максимальная нагрузка: 159 кг
Размеры: 103 x 62 x 50 см
Сборка: Требуется минимальная сборка

Плюсы:

Подходит для небольших помещений
Запоминающийся дизайн
Продуманная механика откидывания
Удобный

Минусы:

Подлокотники средней длины
Большинство кресел Herman Miller не отличаются высочайшим качеством

Независимо от того, что вы предпочитаете — стиль, качество изготовления или функциональность, — стулья Herman Miller сложно превзойти. В этом списке есть ещё несколько стульев Herman Miller, но если Mirra 2, Aeron или Embody для вас слишком дороги или вы просто предпочитаете более компактный стиль, то Sayl — лучший вариант. Он немного дешевле (в среднем около 70 тыс. рублей, в зависимости от продавца), но при этом имеет стильный дизайн и отличные эргономичные характеристики.

Многие копировали спинку из перфорированного эластомера, но она по-прежнему остаётся уникальной и эффективной особенностью этого кресла. Она состоит из нитей разной толщины и натяжения, что обеспечивает превосходный баланс между поддержкой и комфортом, не говоря уже о хорошей циркуляции воздуха.

Здесь есть множество вариантов регулировки подлокотников, но единственная причина, по которой это кресло не получило более высокую оценку, заключается в том, что подлокотники выглядят немного дёшево, а это большой минус для кресла в этом ценовом сегменте. С другой стороны, это одно из самых необычных кресел, которые я когда-либо рассматривал, и дизайн Golden Gate Bridget действительно впечатляет, если вы разбираетесь в дизайне.

Покупайте, если:

Вам хочется ярких красок: кресло Sayl — одно из самых красочных кресел Herman Miller. А благодаря цельной пластиковой сетке на спинке яркие цвета действительно выделяются.
Вам нужен маленький стул: стул Sayl меньше по размеру и идеально подходит для небольших помещений.
Вам нужен ещё один культовый вариант: все стулья Herman Miller легко узнаваемы и копируются с момента их выпуска. Стул Sayl и его скелетная спинка являются культовыми.

Не покупайте, если:

Вы крупный человек: несмотря на то, что на сайте Herman Miller нет ограничений по весу, я думаю, что для людей с большим весом найдутся более удобные кресла. При росте 175 см и весе 75 кг это кресло очень удобно для меня, но более высоким и крупным людям оно может показаться слишком маленьким.
Вам нужны лучшие подлокотники: я не в восторге от подлокотников Sayl, потому что они могут дребезжать и кажутся сделанными из дешёвого пластика. В этом отношении они совершенно не сочетаются с остальной частью кресла, которая выполнена из высококачественных материалов… подлокотники не так уж плохи, они хорошо регулируются и имеют удобные мягкие накладки.
У вас ограниченный бюджет: да, ценник на Herman Miller снова кусается! Это модель из более дешевого ценового диапазона, но она все равно обойдется вам в 100 тыс. рублей, если покупать напрямую у Herman Miller (что вам и следует сделать, если вы хотите получить 12-летнюю гарантию).

Итог

Sayl: Это ещё один красивый, отмеченный наградами дизайн от Herman Miller. Sayl также предлагает множество цветовых вариантов, чтобы вы могли приобрести ещё одно фантастическое, хоть и дорогое, эргономичное кресло, но подлокотники немного дребезжат.

Ограничитель наклона с четырьмя настройками позволяет регулировать натяжение по своему усмотрению. Он имеет яркий нестандартный дизайн и отлично поддерживает спину. Кроме того, как уже упоминалось, его небольшой размер станет большим преимуществом для тех, кому нужно кресло для небольшого офисного помещения. И, честно говоря, его внешний вид — как и у многих кресел Herman Miller — культовый. Нет ничего похожего на Sayl, и это объясняет его популярность. Его часто копируют, но редко превосходят.

Это отличное кресло для небольших помещений, оно выглядит изысканно и стильно (его дизайн был вдохновлён мостом Золотые Ворота). Мне понравился его комфорт, и хотя подлокотники меня не впечатлили, это популярное кресло среди творческих людей не просто так.

Обзор Сэйла

Критерии	Примечания	Оценка
Дизайн	Маленькое кресло, вдохновлённое мостом Золотые Ворота.	5/5
Материалы	Металл, разноцветная пластиковая сетка, ткань и пенопласт.	4,5/5
Настраиваемость	Поясничный отдел, вверх и вниз, подлокотники.	3,5/5
Цена	120 тыс. рублей по розничной цене	4/5

Лучшее офисное кресло от боли без спинки

1 из 5

Muista ergonomic chair/stool

Лучший эргономичный стул, которым я когда-либо пользовался.

Технические характеристики

Цвет: 14 вариантов, включая серый, черный, синий и розовый
Вес: 6 кг
Максимальная нагрузка: 110 кг
Размеры: 36 x 52 x 55 см
Сборка: Отсутствует

Плюсы:

Продуманный дизайн
Красивый дизайн
Активное сидение полезно для здоровья

Минусы:

Бездельничать не разрешается

«Постойте, я думал, что речь идёт о лучших стульях для людей с болями в спине? Почему в списке есть табурет?!» Если вы один из тех, кто задаётся этим вопросом, то причина проста: если вы хотите получить эффективное и красивое решение для сидения, которое принесёт пользу вашей спине и телу, то табурет Muista стоит вашего внимания. Это продуманный дизайн, который не так дорог, как некоторые более элитные варианты на этой странице, и, как объясняется в моём обзоре кресла Muista, мне очень понравилось пользоваться им в течение длительного времени (особенно в сочетании с одним из лучших стоячих столов).

Покупайте, если:

Вы не хотите сидеть неподвижно: стул Muista стимулирует микродвижения во время использования, а это значит, что вы меньше подвержены инерции, у вас лучше циркулирует кровь и вы чувствуете себя здоровее.
Вам нравится его современный европейский стиль: это стул с красивым дизайном. Это простой дизайн, который невероятно хорошо работает, поэтому его должны оценить как дизайнеры, так и творческие люди.

Не покупайте, если:

Вам нужно удобное кресло: Да, я понимаю, что это табурет, а не кресло, но у него такой отличный дизайн, который способствует эргономичному сидению, что он просто обязан был попасть в этот список. И всё же здесь нет удобного кресла с мягкой обивкой.

Итог

Muista: Muista — единственный стул в этом списке, потому что он настолько впечатлил меня, что я решил включить его в список. Это стул с великолепным дизайном, который стимулирует микродвижения и, следовательно, кровоток. Это просто прекрасный образец дизайна, который превосходно справляется со своей задачей.

В отличие от большинства стульев в этом списке, стул Muista побуждает вас двигаться, даже когда вы сидите. Вы можете раскачиваться вперёд-назад или из стороны в сторону, в зависимости от того, как вы на нём сидите, и эти микродвижения будут стимулировать приток крови и поддерживать мышцы в тонусе, предотвращая более пагубные последствия многочасового неподвижного сидения. Конечно, я понимаю, что многим не понравится отсутствие спинки и роскошного сиденья, которые есть в других креслах, но по продуманному дизайну и низкой цене ему трудно найти равных.

У меня до сих пор есть этот табурет, прошло уже три года, а я всё ещё люблю его. Он продуманно сконструирован, отлично выглядит и гораздо удобнее, чем должен быть табурет. Он не может сравниться с большими табуретами из этого списка по эргономике, но всё равно побуждает вас раскачиваться и двигаться, так что это лучший табурет из всех, что я пробовал.

Обзор Muista

Критерии	Примечания	Оценка
Дизайн	Элегантный европейский подход к табурету.	5/5
Материалы	Фанера, войлок и резина.	5/5
Настраиваемость	NA	NA
Цена	Розничная цена – 42 тыс. рублей.	4/5

Лучшее игровое кресло от боли

1 из 5

Secretlab Titan Evo 2022 Chair

Лучшее эргономичное кресло для геймеров.

Технические характеристики

Цвет: Стелс, черный, янтарный, классический, пепельный
Вес: 35 кг
Максимальная нагрузка: 130 кг
Размеры: 81,28 x 36,83 x 69,85 см
Сборка: Полностью собрана

Плюсы:

Красиво оформленный
Легко регулируется
Настраиваемый

Минусы:

Крупное телосложение
С точки зрения дороговизны

Вы собираетесь использовать кресло в основном для игр? Тогда позвольте мне представить Secretlab Titan Evo. Мы протестировали это игровое кресло премиум-класса после нескольких недель использования, и нам очень понравился его прочный каркас и внимание к деталям. Вы также заметите, что это единственное игровое кресло в списке. Это связано с тем, что, хотя многие игровые кресла и ориентированы на эргономику, Titan Evo действительно выделяется на фоне остальных, когда речь заходит о микродвижениях (которые, в свою очередь, стимулируют кровоток, что является основой для здорового сидения).

Самое важное — это полностью регулируемая система поддержки поясницы, которой вы управляете с помощью ручки на правой стороне спинки. Сиденье имеет такую же форму, как у гоночных кресел, поэтому ваша попа будет хорошо поддерживаться в течение нескольких часов игры (или обычной офисной работы). А вспененный материал, используемый в качестве наполнителя, делает его очень удобным. Сиденье выпускается в размерах Small, Regular и XL, поэтому подходит для людей разных комплекций.

Покупайте, если:

Вы хотите, чтобы вас укачивали: дизайн современных игровых кресел довольно необычен, и Titan не исключение: его спинка обнимает сидящего.
Вам нравится внешний вид: игровые кресла имеют довольно специфичный дизайн, и если он вам нравится, то Secretlabs Titan Evo — отличный тому пример.
Вы ищете отличное соотношение цены и качества: нет никаких сомнений в том, что Titan Evo предлагает фантастическое соотношение цены и качества. Удобное сиденье, качественные материалы, регулировки — и всё это чуть более чем за 50 тыс. рублей! Это выгодная сделка.

Не покупайте, если:

Вам не нравится внешний вид: поскольку многие из вас являются творческими людьми или дизайнерами, возможно, внешний вид игрового кресла придется вам не по вкусу. Хотя некоторые пользователи Creative Bloq являются геймерами и им нравится внешний вид, я предпочитаю дизайн Herman Miller обычному игровому креслу с откидной спинкой.

Итог

Titan Evo: Если вы хотите приобрести кресло в игровом стиле, я не думаю, что есть лучший вариант, чем Secretlabs Titan Evo. Когда дело доходит до комфорта, оно превосходит все ожидания, а материалы — на высшем уровне. И хотя эргономика — лучшая в этом списке, соотношение цены и качества впечатляет.

Нам понравилась комбинация кожзаменителя и бархатной отделки, и мы считаем, что выглядит он так же премиально, как и ощущается. Магнитный подголовник — ещё одна особенность, которая позволяет Titan Evo чувствовать себя именно так, как нужно. Это отличное кресло с поддержкой для геймеров и тех, кто не играет, но внешний вид Titan Evo понравится не всем. Он определённо не кричит «изысканный дизайнер». Но, по крайней мере, в нём нет светодиодной подсветки

Это единственное игровое кресло в списке, и это потому, что оно одно из немногих игровых кресел, в которых действительно учтена эргономика. Это потрясающее, удобное кресло с характерной игровой эстетикой. Оно очень воздухопроницаемое, очень красивое и изготовлено из материалов фантастического качества.

Обзор Evo

Критерии	Примечания	Оценка
Дизайн	Современный дизайн игрового кресла-мешка.	4/5
Материалы	Алюминий, сталь, пластик, пенопласт и искусственная кожа.	5/5
Настраиваемость	Вверх, вниз, назад, вперед, подлокотники.	5/5
Цена	Розничная цена – 55 тыс. рублей.	5/5

Лучшее офисное кресло от боли с большим размером

1 из 6

Boulies Master Max

Удобное кресло для крупного или полного человека

Технические характеристики

Цвет: черный, коричневый, синий
Вес: не указан
Максимальная нагрузка: 135 кг
Размеры: 82,25 x 50 x 77 см
Сборка: Требуется

Плюсы:

Хорошие инструкции
Не громоздкий
Поясничная регулировка

Минусы:

Несколько сложных моментов в построении
Не очень захватывающе

Как люди, мы, конечно, все разные по форме и размеру, и офисные кресла из этого списка не обязательно подойдут всем. Если у вас высокий или крупный тип телосложения и вам нужно что-то подходящее, я с радостью порекомендую Boulies Master Max — кресло, которое мы тестировали в течение нескольких недель и которое нам очень понравилось. Сборка требует некоторых усилий, но Йен, наш обозреватель, был очень впечатлён чёткостью инструкций, и как только он преодолел довольно изнурительные первые этапы (которые проходят намного быстрее, если у вас есть вторая пара рук), собрать всё стало легко.

Покупайте, если:

Вы выше или тяжелее среднего роста: Boulies Master Max с внушительной грузоподъемностью 135 кг и более широким, чем обычно, сиденьем — идеальное офисное кресло для крупных пользователей.
У вас средний бюджет: Boulies Master Max — не самое дешёвое и не самое дорогое кресло в нашем списке, но оно предлагает отличное соотношение цены и качества.
Вы работаете подолгу: Boulies Master Max достаточно удобен для полноценного рабочего дня и идеально подходит для многочасовых занятий за столом.

Не покупайте, если:

Вам нужно яркое игровое кресло: это довольно практичный вариант с точки зрения функциональности, но без игровой эстетики, присущей моделям, которые мы выбрали на 10-м месте.
Вам нужно что-то уже собранное: Несмотря на то, что сборка довольно проста и хорошо описана, для сборки этого кресла потребуется немного инструментов.

Итог

Boulies Master Max: Кресло среднего размера, подходящее для работы и отдыха. Boulies Master Max — мой выбор для тех, кому нужно что-то побольше.

С точки зрения комфорта это кресло впечатляет. Здесь есть регулируемая поддержка поясницы, которая помогает разгрузить спину, а благодаря внушительным размерам в этом кресле можно провести целый рабочий день, не чувствуя себя хуже, когда вы наконец встаёте из-за стола. Здесь также есть множество регулировок — некоторые из них интуитивно понятны, некоторые — нет, но как только вы освоитесь, вы сможете настроить кресло по своему вкусу.

Это кресло по цене, находящейся в среднем ценовом диапазоне, должно подойти для большинства бюджетов и для всех, чей рост или вес выше среднего.

Удобное и достаточно простое в сборке кресло Master Max — это то кресло, в котором вы не будете стесняться сидеть, и оно идеально подходит для людей с большим весом.

Обзор Master Max

Критерии	Примечания	Оценка
Дизайн	Непритязательный, но функциональный, с простой сборкой.	4/5
Материалы	Несколько вариантов ткани, хотя некоторые стоят дороже.	3,5/5
Настраиваемость	Вариантов много, но нужно привыкнуть	4/5
Цена	44 тыс. рублей в розницу.	4/5

Вопросы и ответы председателя-эксперта

Может ли покупка эргономичного кресла действительно улучшить вашу жизнь?

Джоэл Олив: Совершенно верно! Неправильное положение сидя приводит к статичной, сутулой позе, которая может вызывать физическую боль и негативно влиять на когнитивные функции. Правильная поза сидя характеризуется правильной опорой на крестец для стабилизации таза и поясничного отдела позвоночника в сочетании с равномерным распределением давления.

Почти 80% всех людей, работающих в офисе в США, жалуются на боли в спине. Центр по профилактике заболеваний сообщает, что люди, страдающие от заболеваний опорно-двигательного аппарата, связанных с работой, могут пропускать в среднем 20 рабочих дней в год. Центр также сообщает, что ежегодные расходы на лечение таких заболеваний составляют 45–54 миллиарда долларов. И это данные до пандемии, когда вероятность того, что человек будет сидеть в эргономичном кресле в офисе, была выше!

[Цитирование: Андерссон, Гуннар Б. «Эпидемиологические особенности хронической боли в пояснице». The Lancet 354, № 9178 (1999): 581-85. doi:10.1016/s0140-6736(99)01312-4.]

Эргономичные решения для кресел могут свести к минимуму эти расходы, а также повысить производительность за счёт правильной поддержки спины и формирования здоровой осанки.

Как правильно настроить эргономичное кресло?

При создании эргономичной системы необходимо учитывать три основных момента.

Держитесь за спинку стула. Именно там находится вся ваша опора для позвоночника.
Отрегулируйте высоту стула так, чтобы ваши ноги удобно располагались на полу, а линия бёдер была параллельна линии коленей под углом 90 градусов.
Чтобы не отрываться от кресла, подтяните монитор к себе так, чтобы он находился на расстоянии вытянутой руки. Ваши кончики пальцев должны касаться экрана.

Поднимите монитор так, чтобы он находился на уровне ваших глаз, чтобы у вас была прямая шея и позвоночник. Отрегулируйте положение монитора или поставьте ноутбук на несколько книг и используйте внешнюю клавиатуру.

Также проверено

Некоторые из рассмотренных мной стульев не обладали такими же сильными уникальными преимуществами, как те, что представлены выше. Это не значит, что они плохие, и, как вы увидите из приведённых отзывов, они часто получают очень высокие оценки в моих тестах. Вот ещё несколько отличных вариантов, если вы не нашли то, что искали выше…

Herman Miller Mirra 2

— ещё один культовый дизайн от американской мебельной компании, который был позаимствован другими производителями стульев с момента его выпуска в 2013 году. Он невероятно удобный, поддерживающий и эргономичный, но при покупке по розничной цене обойдётся вам дороже тысячи долларов.

Hinomi X1 office chair

При цене около 60 тыс. рублей кресло X1 от Hinomi относится к верхней части среднего ценового сегмента офисных кресел. Диапазон регулировок кресла X1 великолепен — это хорошо сконструированное эргономичное кресло. Но мне не нравится вид спинки в форме бабочки (вам может понравиться), и я не пользуюсь подставкой для ног (опять же, если вы ею пользуетесь, это отличный вариант).

Boulies Fit Pro

— это кресло для Великобритании, так как по какой-то причине Boulies прекратила продажу Fit Pro в США. И это досадно, так как это хорошее офисное кресло, которое в равной степени сочетает в себе комфорт и стиль. Однако оно не самое эргономичное и определённо не для тех, кто хочет, чтобы кресло обеспечивало глубокий комфорт.

ErgoChair Plus office chair

Это очень удобное кресло с классной пластиковой сетчатой спинкой (которую вы, возможно, видели в других креслах из приведённого выше списка). Оно также выгодно отличается по цене, если покупать его примерно за 40 тыс. рублей, что делает его достойным креслом среднего ценового сегмента.

Flexispot OC13 chair

Мне очень понравился серый цвет OC13 в стиле Game Boy, и в целом оно выглядит в стиле ретро-шик. Это не самое эргономичное кресло в списке, но у него достаточно поддержки для спины. И при цене около 30 тыс. рублей это достойный бюджетный вариант.

Vertagear SL5800 gaming chair

Плотно прилегающее, удобное кресло, которое обычно стоит дешевле, чем лучшее игровое кресло, описанное выше. Мне понравилась подушка для шеи и конструкция с вентиляцией. Я видел эту модель по цене менее 50 тыс. рублей.

Flexispot BS9 office chair

Если вы хотите добавить немного цвета — в данном случае оранжевого — за бюджетную цену и с эргономикой начального уровня, то BS9 — хороший вариант. При цене около 20 это одно из самых дешёвых кресел в этом списке, но оно всё равно достаточно удобное для долгих часов за рабочим столом.

Как правильно выбрать?

Как мы отмечаем во всех наших обзорах кресел, есть ключевые элементы эргономичного кресла, которые покупатели считают наиболее важными: комфорт, конструкция, дизайн и функции (и в меньшей степени сборка). Для каждого кресла из этого списка мы рассмотрели каждую категорию, чтобы предоставить вам наиболее актуальную информацию для совершения покупки.

Я поставил X-Chair на первое место в этом списке, потому что, на мой взгляд, оно лучше всего соответствует всем основным критериям отличного эргономичного кресла для большинства пользователей. Кроме того, у него есть несколько дополнительных функций, которые, я думаю, тоже будут полезны пользователям. К сожалению, не все кресла так же хороши, как X-Chair. Некоторые выглядят красиво, но за это приходится расплачиваться отсутствием такой важной функции, как регулировка (как у кресла Verve). Некоторые из них во многом превосходны, но они просто рассчитаны на более компактного пользователя (Sayl), поэтому, хотя это ни в коем случае не «плохое» кресло, мы не можем рекомендовать его всем пользователям.

При выборе кресла вы будете руководствоваться несколькими критериями, некоторые из которых будут более важны, чем другие, в зависимости от потребностей покупателя. Мы сосредоточимся на всех основных критериях, расскажем о них в контексте других вариантов и, надеюсь, поможем вам принять наиболее взвешенное решение.

Вопросы и ответы

Могут ли офисные стулья облегчить боль в спине?

Да, лучшие эргономичные офисные кресла могут помочь предотвратить боли в спине, а также облегчить их, если вы уже страдаете от них. Тем не менее, если вы уже испытываете боли в спине, я рекомендую обратиться к врачу, а также подумать о приобретении нового кресла, поскольку могут быть и другие причины.

Эксперты в области здравоохранения дают множество советов о том, как важно использовать хорошее кресло. «В эпоху технологий мы проводим много времени, сидя за компьютерами, и наш организм не может поддерживать хорошую осанку в течение нескольких часов без усталости», — объясняет доктор Эми Гувер, физиотерапевт из компании P.volve, занимающейся тренировками.

«Стул, который позволяет нижней части спины сохранять правильное нейтральное положение, поддерживая естественный изгиб в нижней части спины, может снизить нагрузку на позвоночник и улучшить осанку вплоть до головы».

Линдси Херст, физиотерапевт, специализирующаяся на лечении болей в спине, и специалист по пилатесу, соглашается с этим. «Правильная настройка кресла важна не только для поддержки естественных изгибов позвоночника, но и для плеч», — отмечает она. «Подлокотники действительно полезны для тех, кто страдает от болей в шее и средней части спины. Поддержка поясницы также очень полезна. Регулируемая подушка сиденья, спинка и подлокотники позволят пользователю адаптировать кресло под свою конкретную осанку».

Какие характеристики кресла полезны при болях в спине?

Существует несколько эргономичных функций, которые могут сделать офисное кресло удобным для людей, страдающих от болей в спине. Регулируемость — одна из ключевых функций, которая позволяет подобрать кресло, подходящее по форме вашему телу. Подробнее о том, на что следует обратить внимание, читайте в нашем руководстве по эргономике офисного кресла.

Поясничная поддержка (см. Ниже)
Регулируемые подлокотники
Возможность регулировки глубины сиденья
Откидываться и наклоняться

Джеймс Кроу, владелец Posture Stars, веб-сайта, пропагандирующего правильную осанку, говорит: «Лучшее офисное кресло для тех, кто страдает от болей в спине, — это кресло с широкими регулируемыми возможностями, чтобы вы могли правильно расположить спину. Инвестируйте с умом: мы бы не стали покупать самый дешёвый матрас или машину, но многие из нас проводят от 8 до 10 часов в день, сидя на «дешёвом» кресле».

По его словам, также важно заменить старое кресло. «Если вашему креслу больше десяти лет, вероятно, пришло время его обновить. Со временем материалы изнашиваются, особенно сильно страдает обивка сиденья».

Что такое поясничная поддержка?

Когда вы выбираете эргономичное кресло для лечения болей в спине, вы часто видите упоминания о поддержке поясницы. Но что именно это означает? Итак, слово «поясничный» относится к нижней части спины, которая должна быть изогнута внутрь. Как объясняет Чонгсу Ли, физиотерапевт и создатель роботизированного устройства BackHug, «поддержка поясницы может быть в виде насадки или встроенной части офисного кресла, которая соответствует изгибу вашей поясницы, поддерживая его естественный внутренний изгиб».

Почему это важно? Дело в том, что когда вы сидите, ваш поясничный отдел позвоночника оказывается зажатым между туловищем сверху и ягодицами снизу. Когда вы сидите, нагрузка на поясничный отдел позвоночника в полтора раза выше, чем когда вы стоите, и в два раза выше, чем когда вы ходите.

«Если со временем не оказывать поддержку, напряжение вызывает скованность, из-за чего поясница становится уязвимой для таких травм, как смещение межпозвоночных дисков», — говорит Чонгсу. «Подобно опорным балкам в здании, поясничная опора поглощает это напряжение и поддерживает поясницу, защищая её от стресса и травм». Таким образом, эргономичное кресло с поясничной опорой полезно для здоровья вашей спины в долгосрочной перспективе. Оно поддерживает вашу спину, снимая часть нагрузки с поясницы. Без поясничной опоры ваше офисное кресло — это просто удобное офисное кресло. С его помощью вы активно поддерживаете свою спину.

Как правильно сидеть в офисном кресле?

Согласно Innerbody Research — онлайн-организации, занимающейся вопросами здоровья и хорошего самочувствия на дому, в которую входят авторы статей о здоровье, учёные, врачи, медсёстры и исследователи, — ваши колени должны быть немного ниже бёдер, а ступни должны стоять ровно на полу или на удобной подставке для ног. Не скрещивайте ноги, так как это может привести к болям в спине. Регулируемое кресло (по наклону, высоте и углу наклона спинки) обеспечит правильную поддержку поясницы, а если вы используете клавиатуру, то убедитесь, что кресло расположено так, чтобы вы могли пользоваться клавиатурой, не напрягая запястья и руки (на одном уровне с полом).

Ознакомьтесь с нашим обзором лучших игровых кресел 2025 года

Сообщение Ортопедические кресла для спины — комфорт на работе появились сначала на DGL.RU - Цифровой мир: новости, тесты, обзоры телефонов, планшетов, ноутбуков.