Экологичность, отсутствие лактозы и другие полезные для здоровья свойства овсяного молока

Овсяное молоко делают при помощи смешивания овса с водой. Часто его также добавляют в смузи, латте, капучино.

Вот несколько причин, по которым стоит попробовать овсяное молоко.

Безопасно для людей с камнями в почках. Овсяное молоко содержит намного меньше оксалатов, чем другие популярные виды растительного молока. Поэтому именно его лучше пить тем, у кого повышен риск образования камней в почках.

Не содержит лактозы и подходит веганам. Поэтому овсяное молоко могут без опаски употреблять люди, избегающие молочных продуктов.

Обогащённый вариант даёт питательные вещества. Овсяное молоко могут обогащать витаминами B12, D, калием и не только.

Более экологично. Согласно некоторым исследованиям, растительное молоко более безопасно для окружающей среды по сравнению с коровьим.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.