Врач назвала долгую сидячую работу главным врагом офисных работников

Врач-физиотерапевт Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Светлана Малиновская назвала главным врагом офисных работников многочасовую сидячую работу.

Врач предупредила о последствиях для здоровья при малоподвижном образе жизни. Специалист порекомендовала делать перерыв в течение рабочего дня каждые полтора-два часа, употреблять достаточно воды, делать зарядку и гимнастику для расслабления глаз.

«Главный враг здоровья — многочасовая сидячая работа в офисе. Из-за неё кровь в организме застаивается, кровоснабжение нарушается, что провоцирует головные боли, гипертонию, повышенную утомляемость, раздражительность, нарушение сна. В совокупности это приводит к развитию синдрома повышенной усталости», — отметила Малиновская.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.