Врач назвала признаки дефицита и избытка йода в организме

Врач-нутрициолог Наталья Дивеева назвала симптомы дефицита и избытка йода. Йод важен для работы мозга, эндокринной системы, баланса гормонов, иммунитета, но избыток этого микроэлемента так же вреден, как и дефицит.

Йододефицит может развиться в силу недостаточного употребления рыбы, овощей и фруктов, ягод, зелени. Блокируют усвояемость йода фтор, бор и хлор, которые часто содержатся в воде.

Признаки дефицита йода: гипотиреоз, развитие кист, кистозно-фиброзная мастопатия, отёки, частые запоры, неконтролируемый лишний вес, сонливость, раздражительность, быстрая утомляемость, апатия, депрессия, замедление роста и развития у детей и другие симптомы.

Симптомами избытка йода являются тахикардия, тремор, жидкий стул, сильная раздражительность, может развиться и воспаление дыхательных путей.

«Симптомы дефицита йода: гипотиреоз, развитие кист, кистозно-фиброзная мастопатия, отёки, запоры, лишний вес, сонливость, раздражительность, быстрая утомляемость, апатия, депрессия, замедление роста и развития у детей, боль в мышцах, высокий холестерин, сложности с потоотделением (не потеете в бане и при физических нагрузках), низкое либидо, усталость, сложности с зачатием», — описала врач симптомы йододефицита.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.