Как победить эффект «йо-йо»

Для многих похудение неотделимо от сидения на диетах. Казалось бы, все просто: сейчас себя ограничу, подержу в ежовых рукавицах, зато потом смогу есть все. Поначалу такая стратегия действительно приносит плоды, вес быстро и заметно уходит, но потом быстро возвращается. Приходится снова садиться на диету, снова худеть, но полнота опять тут как тут. Через пару лет […]

Сообщение Как победить эффект «йо-йо» появились сначала на ZDR.