Вечерние перекусы, ускоряющие старение: что исключить и чем заменить

Многие из нас не представляют вечер без любимых закусок. Однако дерматологи предупреждают: некоторые из них могут ускорять процессы старения кожи. Доктор Кейт Джеймсон из Youth Lab AUS отмечает, что употребление продуктов с высоким гликемическим индексом перед сном может привести к воспалению и разрушению коллагена, что способствует появлению морщин и потере упругости кожи.