Даже случайные 30-минутные занятия спортом снижают риск диабета 2 типа

Исследователи из Centro per le Malattie Endocrine e Metaboliche (Италия), обнаружили, что одна 30-минутная сессия аэробных упражнений значительно снижает уровень глюкозы в плазме через 1 час после нагрузки и улучшает чувствительность к инсулину у молодых здоровых взрослых. Участники продемонстрировали улучшение метаболизма глюкозы после одной физической активности, что указывает на потенциальные преимущества в лечении и профилактике диабета 2 типа.