Просыпаетесь по ночам из-за тревожных мыслей? Этот необычный прием спасет ваш сон

Чувствуете, что не можете и на миг расслабиться, не допуская в голову тысячу и одну мысль: «Немытая посуда, грязная одежда, меню на неделю»? Вы не одни.