Смехотерапия без усилий: 4 упражнения, чтобы поднять настроение, не вставая с дивана

Узнайте, как смех влияет на самочувствие и как использовать простые упражнения для поднятия настроения и укрепления здоровья. 20 секунд смеха = 5 минутам бега!