Секретное оружие против стресса: как чтение за 5 минут перезагружает мозг – советы экспертов

Узнайте, как чтение всего 5 минут в день снижает уровень стресса на 68%. Раскрываем секрет, как правильно читать, чтобы вернуть себе состояние покоя и равновесия. Чтение как инструмент саморегуляции.