10 советов, как предотвратить скачки уровня глюкозы и способствовать похудению

Постоянно чувствуете усталость, испытываете внезапные приступы голода или неконтролируемую тягу к сладкому? Эти симптомы могут свидетельствовать не просто об обычной повседневной усталости - они могут быть признаком инсулинорезистентности, от которой страдают миллионы людей по всему миру. Это обманчиво тихое нарушение обмена веществ может в конечном итоге привести к диабету 2-го типа, сердечно-сосудистым заболеваниям и способствовать увеличению веса.