Названо науково підтверджені щоденні звички для довгого і здорового життя

Те, як ми живемо щодня, впливає не лише на наше теперішнє здоров’я, але й на наше самопочуття через двадцять, тридцять чи навіть сорок років. “Експерти вважають, що приблизно 25% варіацій тривалості життя людей визначаються генетикою. Але решту в основному можна пояснити тим, як ми піклуємося про свої тіла,” зазначають фахівці Harvard Health. “Більшість із нас […]