11 легких способів знизити цукор у раціоні без відмови від солодощів

Зменшення кількості цукру — один з найкращих кроків для здоров’я, але це не означає, що потрібно відмовлятися від десерту після вечері. Дрібні зміни допоможуть знизити рівень споживання цукру без відчуття позбавлення себе задоволення. «Відстеження кількості цукру, який ви споживаєте, — це важлива частина способу життя, що підтримує здоров’я серця, особливо якщо у вас діагностовано діабет […]