Психолог розкрив 7 способів позбутися шкідливих перекусів і 3 корисні варіанти

Часто тягнетеся за печивом під час перерви на чай? Або відкриваєте шоколадку, щойно настає полуденний спад енергії о 3-й годині? Перекуси можуть стати нездоровою звичкою, і, здається, вони навіть не приносять тієї радості, на яку ми розраховуємо. Новий звіт «Психологія перекусів» (The Psychology of Snacking), підготовлений на замовлення бренду перекусів Graze, показав, що лише 16% […]