Звезда «Пацанок» Ксения Прокофьева похвасталась стройной фигурой

На самом деле Ксения оказалась доброжелательной и общительной. Она сильно переживала из-за веса, поэтому где-то могла и резко ответить, наперед защищаясь от критики, так как многие хотели надавить на больное, оскорбить, вывести из себя. Из-за неприятия внешности Прокофьева называла себя «гориллой». Спустя время она стала неважно себя чувствовать и поняла, что у нее что-то не так со здоровьем: болел желудок, было тяжело двигаться. Тогда брюнетка обратилась к диетологу, который посоветовал ограничить себя в пище, что вызвало стресс для организма.

Ксения Прокофьева до похудения

«Для меня, человека, страдающего от расстройства пищевого поведения, это было вообще невозможно. Любой, кто сталкивался с этой проблемой, понимает, что все не так легко и просто. Такой жесткий подход очень ломает», — говорила Ксения.

Восстановиться помог психолог, который подсказал, что лучше сосредоточиться на трапезе, медленно есть еду, на отвлекаясь на гаджеты, тогда человек не будет упускать вкус, в полной мере насладиться им и быстро насытится. Вдобавок Прокофьева стала следить за полезностью продуктов, водным балансом, начала пить больше жидкости.

Ксения Прокофьева после похудения

«Кроме шуток, я скинула 27 кг без диет, просто перестав делить еду на вредную и полезную, — поделилась блогерша. — Не доводите себя до сильнейшего голода! Чтобы избежать такого состояния, можно перекусить чем-то. Это будет гораздо лучше, чем потом за один прием пищи наесться до отвала».

читать далее...
коментировать