«Замри!»: 6 способов вывести себя из оцепенения в стрессе
![«Замри!»: 6 способов вывести себя из оцепенения в стрессе](https://n1s1.hsmedia.ru/0c/fa/18/0cfa18cfb7cdc6b5699787cd6a171e1f/1000x600_0xi5MxjoHt_8893792468266877822.jpg)
Тревога, стресс и беспокойство уже почти считаются нормой, однако, конечно, ею не являются. Навязчивые мысли мешают спать и нормально жить. О том, как бороться с эмоциональным напряжением с помощью голосовых техник и терапевтических методов, рассказывает наш эксперт.