10 секретов красоты китаянок, которые помогут выглядеть моложе своего возраста
Китайские женщины поразительно долго выглядят юными, что, кажется, будто время не властно над ними. Разве лишь легкая седина способна выдать их возраст, при условии, конечно, если ее не закрашивают. Несмотря на большое количество брендов, китаянки продолжают следовать традиционным методам ухода за собой. Узнали, какими лайфхаками пользуются красавицы Поднебесной. Защищай кожу от солнца Сегодня в Китае […]
Запись 10 секретов красоты китаянок, которые помогут выглядеть моложе своего возраста впервые появилась PEOPLETALK.
Китайские женщины поразительно долго выглядят юными, что, кажется, будто время не властно над ними. Разве лишь легкая седина способна выдать их возраст, при условии, конечно, если ее не закрашивают. Несмотря на большое количество брендов, китаянки продолжают следовать традиционным методам ухода за собой. Узнали, какими лайфхаками пользуются красавицы Поднебесной.
Защищай кожу от солнца
Сегодня в Китае можно часто увидеть не только женщин, но и мужчин в странных пляжных масках на все лицо с прорезями в области глаз, ноздрей и рта – фейскини (facekini, что означает «бикини для лица»). Конечно, никто не пытается напугать окружающих, просто это помогает китайцам защитить кожу от солнца и укусов медуз, которых довольно много на побережье. Шьют фейскини из эластана, лайкры, микрофибры и других эластичных тканей, предотвращающих проникновение старящих кожу ультрафиолетовых лучей.
В древности китаянки были не менее щепитильными, поэтому старались не выходить из дома без зонтика от солнца. Особенно состоятельные дамы могли позволить себе белила на основе рисового крахмала, который также осветлял кожу. Наносили его только после крема, изготовленного из чайного масла, животного жира и фруктовой настойки. Кислоты во фруктах и ягодах также содержали отбеливающие компоненты. Поскольку толстый слой пудры застывал на лице подобно маске, проявлять яркие эмоции было затруднительно (да и не позволительно по этикету). Как следствие, мимических морщин на коже аристократки было меньше.
Умывайся рисовой водой
Еще в древности китайцы особенно ценили белизну и чистоту кожи. Добивались они этого разными способами. Один из них – умывание водой, которая остается после полоскания риса. Помимо осветляющего действия рисовый крахмал богат активными компонентами, полезными для кожи. Например, фитиновая кислота, содержащаяся в рисе, предотвращает появление пигментных пятен и акне, а аллатонин способствует заживлению мелких ранок и устранению воспалений. Феруловая кислота не только препятствует проникновению УФ-лучей, но и насыщает кожу витаминами C и E. И, конечно, рисовая вода – натуральный пилинг для лица. Благодаря мелкодисперсной структуре рисовый крахмал деликатно удаляет ороговевшие клетки кожи.
Делай натуральный макияж
Широкий ассортимент китайской (часто некачественной) косметики, на удивление, пользуется не таким высоким спросом на внутреннем рынке. Дело в том, что китаянки гораздо больше любят домашние маски и натуральный макияж, в отличие от хищного «русского» с красными губами и смоки. Это в кино мы можем увидеть бойко разукрашенных героинь, а вот в жизни девушки больше склоняются к тренду на естественность. Они действуют по принципу – чем меньше, тем лучше. Дело в том, что даже среди современников в Поднебесной много адептов традиционной медицины. Поэтому перед макияжем китаянка может делать паровые ванночки или обтирания лица отварами на основе лекарственных трав, плодов и кореньев. В повседневности на китаянке будет лишь легко подведенные глаза со стрелками и блеск для губ. Натуральная будет включать эфирные масла, морские водоросли, жемчужную пудру и травы.
Пей чай холодным
В древнем Китае чаепитие было целой церемонией, поскольку сам напиток считался священным и использовался буддистами при различных ритуалах (например, бодрствования). И сегодня можно заметить трепетное отношение к чаю. Его не принято пить с сахаром и молоком (иногда можно закусить фруктами или медом). Для китайцев важно было насладиться самим вкусом и ароматом купажа. Ведь конкретный сорт обладает особыми свойствами. Чаще всего предпочтение отдают зеленому чаю, который всегда пьют охлажденным. Считается, что именно в таком виде напиток сохраняет свои полезные свойства. Известно, что чай ускоряет метаболизм, помогая сбросить лишние килограммы, и помогает бороться с холестерином, что особенно полезно при диабете II типа. В настое зеленого чая находятся витамины С, Р, В, К, РР. Кроме того, он помогает замедлить старение, устраняет неприятный запах изо рта и стимулирует выработку дофамина (гормона радости). Полифенолы в зеленом чае также помогают бороться с раком, а также предотвратить развитие синдрома Альцгеймера и болезнь Паркинсона. Также для красоты и здоровья полезны улуны, пуэры и красные чаи с добавлением ягод годжи, цветов астрагала и жасмина.
Включи в рацион водоросли
Вообще умеренность соблюдается не только в уходе за собой, но и в питании. Например, китайцы предпочитают есть рис совсем без соли, тем самым не давая ей накапливаться в организме. Китайская национальная кухня включает много овощей и специй, поэтому считается полезной и низкокалорийной. Большинство продуктов готовится на пару, а не на масле. Незаменимыми в рационе китайцев остаются морские водоросли, которые являются богатым источником йода, марганца, витамина B2, аскорбиновой кислоты, селена и других нутриентов. Особенно популярны ламинария и спирулина, признанные на Западе суперфудом.
Отдавай предпочтение рыбе вместо мяса
Чтобы приблизиться к идеалу китайской красавицы, желательно принять пескетаринаство. И нет, это не форма религии, а всего лишь вид частичного вегетерианства, при котором вместо мяса в пищу допустимо употреблять рыбу и морепродукты. Мясо – тяжелый продукт, который долго переваривается. К тому же, его чрезмерное потребление способствует развитию рака, артрита, гипертонии и других заболеваний. В Китае крупной дичи почти не водится, поэтому не мудрено, что в их рационе мяса почти нет. Зато есть рыба, которая богата Омега-2 жирными кислотами, витаминами D и B2 (рибофлавин). Также в ней много кальция, фосфора, железа, йода, магния, цинка и калия.
Потребляй меньше молочных продуктов
Как и многие жители Азии, пищеварительная система китайцев с трудом переносит молочные и мясные продукты. Конечно, нельзя отрицать их пользу, но европейцы зачастую слишком увлекаются поеданием продуктов животного происхождения. Замечено, что из-за высокого содержания казеина и протеина чрезмерное употребление молока, йогурта, сыра, сгущенки способствует активной выработке кожного сала, что вызывает угри.
Следуй распорядку дня
Несмотря на коммунизм китайцы – люди суеверные, особенно когда речь идет об астрологии. До сих пор жители Поднебесной следуют китайскому гороскопу, отсюда их организованность и дисциплина. Китаянки тщательно планируют свой день: ложатся спать до полуночи в одно и то же время, после обеда делают перерыв на сон. Вообще спящих людей можно увидеть где угодно: в метро, в библиотеке или кафе. Как и во многих странах Азии, еда занимает важное место в жизни китайцев, поэтому во время обеда нужно заранее занимать очереди в рестораны. Такая регулярность и умеренность очень важна для здорового образа жизни.
Ходи на массаж, ушу и акупунктуру
В Китае массаж и акупунктура пользуются большой популярностью. Считается, что воздействуя на определенные точки, можно управлять потоком энергии и даже вылечить ту или иную болезнь. Китайцы называют сань-инь-цзяо – точками красоты и долголетия, так как в них пересекаются три важных меридиана – линии печени, почек и поджелудочной железы. Поэтому их так важно разминать, чтобы сохранить здоровье. Особенно часто в домах можно найти ролик из нефрита, которым китаянки снимают отечность с лица и разглаживают морщины. Этот бьюти-гаджет позволяет улучшить кровообращение, стимулировать выработку коллагена, заживить шрамы и очистить кожу от вредных токсинов. Неслучайно подобным массажером из нефрита могли пользоваться только члены императорской семьи. Еще один способ привести тело в идеальное состояние – занятия ушу. В Китае часто можно увидеть групповые занятия гимнастикой, на которые собираются люди разных возрастов.
Не носи тяжести и избавься от вредных привычек
Сложно найти китайскую женщину, злоупотребляющую алкоголем. Кроме того, азиаты не переносят крепкие виды алкоголя, которые популярны в Европе. Аналогично с табачной продукцией, которая доступна в продаже, но не пользуется большой популярностью среди дам. Возможно, в этом секрет моложавости китаянок. Кстати, молодые девушки из кокетства даже маленькие сумки во время свиданий отдают своим парням, предпочитая не только показать всем, что молодой человек занят, но и просто держать руки свободными. Согласись, без тяжестей спина чувствует себя намного лучше.
Запись 10 секретов красоты китаянок, которые помогут выглядеть моложе своего возраста впервые появилась PEOPLETALK.