5 sai lầm khiến trẻ ngủ không sâu giấc

Ăn quá no vào buổi tối, dùng thiết bị điện tử trước giờ đi ngủ hoặc vận động quá mạnh vào buổi tối đều có thể khiến trẻ khó ngủ sâu giấc.