3 cách chế biến cơm giúp ngăn đường huyết tăng vọt

Một bệnh nhân tiểu đường chia sẻ 3 cách giảm tăng đường huyết sau ăn cơm: ngâm gạo, luộc gạn nước, ưu tiên gạo lứt.