Điều gì xảy ra với đường huyết khi uống trà bạc hà?

Trà bạc hà không trực tiếp làm giảm đường huyết nhưng có thể hỗ trợ ổn định chỉ số này nhờ cung cấp nước, giảm căng thẳng và cải thiện chất lượng giấc ngủ.