​Sau khi thức giấc nên đánh răng hay uống nước trước?

Tôi nghe nói sáng thức dậy nên uống nước trước khi đánh răng để tận dụng được nguồn lợi khuẩn, việc này có đúng không? (Ngân, 30 tuổi, TP HCM)