5 loại quả ngọt dễ làm tăng đường huyết

Xoài, chuối, dứa chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu và chất xơ song chúng lại chứa đường tự nhiên, ăn quá nhiều có thể gây tăng lượng đường trong máu.