5 thói quen vệ sinh tưởng vô hại âm thầm hại ruột

Dùng khăn ướt, gắng sức quá mức, ép trẻ đi sớm, lạm dụng cà phê, chỉ ăn protein làm tăng nguy cơ trĩ, táo bón, tổn hại đường ruột.