Điều gì xảy ra với sức khỏe khi stress kéo dài?

Cơ thể giải phóng các hormone như adrenaline và cortisol khi căng thẳng kéo dài làm suy giảm hệ miễn dịch, giảm chất lượng giấc ngủ, rối loạn lo âu.