Thực đơn theo nguyên tắc 'chiếc đĩa' giúp giảm cân nhanh

Bác sĩ Phan Thái Tân, huấn luyện viên sức khỏe giảm cân, gợi ý thực đơn 7 ngày giảm cân theo quy tắc "chiếc đĩa" dễ chế biến và áp dụng tại nhà.