7 món giúp giảm ho, nghẹt mũi nên ăn thường xuyên

Gừng, nghệ, tỏi, mật ong, hạt bí ngô, sữa chua giàu chất chống oxy hóa, giúp giảm viêm, tăng cường khả năng miễn dịch, giảm đờm ho.