Uống cà phê lúc nào có lợi sức khỏe?

Uống cà phê buổi sáng giúp tăng cường mức năng lượng, buổi chiều giảm buồn ngủ sau nghỉ trưa, còn tối muộn hoặc ban đêm có thể làm gián đoạn giấc ngủ.