Ăn uống như thế nào phòng ngừa ung thư?

Gia đình tôi có hai người thân mắc ung thư đã qua đời. Tôi hay đau bụng không rõ nguyên nhân, nên ăn uống thế nào để phòng ung thư? (Mỹ Ngọc, Hà Nội)